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26 de abril de 2024
Rogerio Cardoso
Depressão no Crepúsculo da Vida: O Silêncio Gritante que Exige Cuidado
16 horas atrás
Insônia na velhice e exercícios
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Como mulheres estão reduzindo a idade biológica de forma acessível e natural
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Cuidados no trânsito com o idoso: um apelo à segurança de idosos e motoristas
Por Rogério Cardoso | 26/02/2024
Como o exercício aumenta o volume cerebral e pode desacelerar o declínio da memória
Por Rogério Cardoso | 12/02/2024
Colageno é bom para o envelhecimento? O que diz a ciência?
Por Rogério Cardoso | 07/02/2024
Como o exercício aumenta o volume cerebral e pode desacelerar o declínio da memória
Por Rogério Cardoso | 30/01/2024
Ingerir multivitaminas pode te fazer ter um cérebro mais longevo
Por Rogério Cardoso | 25/01/2024
Desafiando os Estigmas do Envelhecimento: Manutenção muitas vezes quer dizer evolução
Por Rogério Cardoso | 17/01/2024
A estratégia da longevidade
Por Rogério Cardoso | 09/01/2024
Rumo a um Ano Novo de Saúde Física e Mental
Por Rogério Cardoso | 03/01/2024
Seis práticas para a saúde cerebral no envelhecimento
Por Rogério Cardoso | 18/12/2023
Uma colher de sal a menos e mais saúde para sua vida: reduzindo a pressão arterial
Por Rogério Cardoso | 12/12/2023
Festas de Fim de Ano: Dicas para Não Perder o Foco no Condicionamento Físico
Por Rogério Cardoso | 05/12/2023
O risco de demência aumenta com o tempo prolongado de sedentarismo, mesmo com exercícios
Por Rogério Cardoso | 27/11/2023
A importância da força de preensão na terceira idade e como melhorá-la!
Por Rogério Cardoso | 21/11/2023
O câncer de próstata e a atividade física como fator de prevenção
Por Rogério Cardoso | 13/11/2023
A doença de Parkinson pode estar relacionada ao intestino. Entenda o porquê.
Por Rogério Cardoso | 06/11/2023
A Era da Longevidade: o futuro nos espera
Por Rogério Cardoso | 30/10/2023
Cigarro Eletrônico: O Perigo Invisível à Saúde Pulmonar
Por Rogério Cardoso | 23/10/2023
Outubro Rosa: Exercício na Prevenção e Tratamento do Câncer de Mama
Por Rogério Cardoso | 16/10/2023
'Será que a pílula do exercício físico está a caminho?'
Por Rogério Cardoso | 10/10/2023
Exercícios sob o sol e como se manter seguro e com saúde no Calor
Por Rogério Cardoso | 02/10/2023
Pequenas Doses de Exercício para uma Vida Ativa
Por Rogério Cardoso | 26/09/2023
A inaceitável irresponsabilidade da Câmara de Piracicaba com a 'Lei das Corridas'
Por Rogério Cardoso | 19/09/2023
Você está pronto para descobrir qual será o futuro da sua saúde?
Por Rogério Cardoso | 12/09/2023
Diurnos vs. Noturnos: O Impacto do Ritmo Circadiano na Atividade Física
Por Rogério Cardoso | 05/09/2023
Estratégias de Treinamento para uma Vida Ativa e Saudável após os 40 anos
Por Rogério Cardoso | 29/08/2023
Alongamento, Equilíbrio e Força, a receita do envelhecimento saudável
Por Rogério Cardoso | 22/08/2023
A próstata e a saúde do homem no envelhecimento: qual o papel do exercício?
Por Rogério Cardoso | 15/08/2023
Um lugar mágico para brincar chamado Chácara Brasil
Por Rogério Cardoso | 09/08/2023
O poder do exercício no controle do colesterol
Por Rogério Cardoso | 31/07/2023
Cuidado quando você lê que caminhar não é exercício
Por Rogério Cardoso | 25/07/2023
Exercício e Hipertensão Arterial: Uma Aliança para seu coração
Por Rogério Cardoso | 18/07/2023
Lian Gong: Uma forma de se manter jovem para o Envelhecimento Saudável
Por Rogério Cardoso | 10/07/2023
A atividade física como uma ferramenta eficaz para afastar crianças dos perigos da web
Por Rogério Cardoso | 04/07/2023
Fitness Geriátrico: O Futuro do Treinamento no Envelhecimento
Por Rogério Cardoso | 26/06/2023
Obesidade: a relativização de uma doença que pode levar a morte
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Quando e de que forma tratar uma lesão: calor ou gelo?
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Osteopenia e o papel do exercício na longevidade
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Metformina e seus efeitos para desacelerar o envelhecimento! Isso existe?
Por Rogério Cardoso | 29/05/2023
A diabetes: um mal silencioso no envelhecimento
Por Rogério Cardoso | 15/05/2023
Os desafiantes do tempo: a nova geração de “superidosos”
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Mulheres e menopausa: qual o papel do exercício nesta fase da vida?
Por Rogério Cardoso | 24/04/2023
Como será o futuro das chamadas “Casas de Repouso” ou Residências para Idosos?
Por Rogério Cardoso | 17/04/2023
O efeito 'ageless seeker' ou os 'novos buscadores da eterna juventude'
Por Rogério Cardoso | 08/04/2023
Quais as maneiras que você pode ver se está em forma sem se basear somente no seu peso
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Exercício físico é um dos melhores antidepressivos que existem
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O intestino como seu segundo cérebro e o seu envelhecimento
Por Rogério Cardoso | 13/03/2023
Como manter a longevidade do cérebro
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Envelhecimento e perda de peso... o que isso quer dizer?
Por Rogério Cardoso | 27/02/2023
Você deseja ser um “Envelhescente?
Por Rogério Cardoso | 20/02/2023
Entenda o que tem a ver o cortisol e o seu envelhecimento
Por Rogério Cardoso | 13/02/2023
O que você ganha quando dorme antes da meia-noite!
Por Rogério Cardoso | 04/02/2023
A fórmula para seu envelhecimento saudável é o treino de força
Por Rogério Cardoso | 05/09/2022
O que é melhor: Aeróbico antes do treino de força pode aumentar seu músculo?
Por Rogério Cardoso | 30/08/2022
E se fossemos como nossos avós... Ativos???
Por Rogério Cardoso | 15/08/2022
VOCÊ pode ter a chance de ECONOMIZAR 6600 reais por ano com o que vou falar!
Por Rogério Cardoso | 29/06/2022
E se fossemos como nossos avôs...ativos???
Por Rogério Cardoso | 29/06/2022
Só 10 minutos por dia pode salvar sua saúde e sua vida
Por Rogério Cardoso | 31/01/2022
Após o Covid-19, como funciona a memória muscular do seu corpo no retorno aos treinos?
Por Rogério Cardoso | 18/01/2022
Fim de ano chegando e o aumento significativo do seu peso, também...
Por Rogério Cardoso | 30/11/2021
Por que cada vez mais médicos prescrevem atividade física para sua saúde e envelhecimento sadio?
Por Rogério Cardoso | 23/11/2021
A cura dos músculos após o exercício! Como funciona?
Por Rogério Cardoso | 19/10/2021
A atividade física é mais importante para seu envelhecimento com autonomia do que a perda de peso
Por Rogério Cardoso | 05/10/2021
O exercício aumenta o poder do nosso cérebro na memória
Por Rogério Cardoso | 31/08/2021
Menopausa e exercício
Por Rogério Cardoso | 17/08/2021
Por que os Jogos Olímpicos são tão importantes?
Por Rogério Cardoso | 10/08/2021
A relativização da competitividade nas Olimpíadas: os arruinados pelo sucesso
Por Rogério Cardoso | 03/08/2021
Dores nos músculos após os treinos na pandemia!
Por Rogério Cardoso | 27/07/2021
Não é só o exercício que te ajuda contra a covid-19! Uma dieta equilibrada também!
Por Rogério Cardoso | 29/06/2021
Artrite reumatoide e atividade física
Por Rogério Cardoso | 22/06/2021
A falácia do que não se sabe...Treinamento funcional te faz perder músculos?
Por Rogério Cardoso | 15/06/2021
O exercício e a contribuição para uma melhor vontade de viver com propósito
Por Rogério Cardoso | 01/06/2021
Exercício pode aumentar em até 50% a eficácia da vacina contra a Covid-19!
Por Rogério Cardoso | 25/05/2021
Como voltar ao exercício Pós Covid-19?
Por Rogério Cardoso | 11/05/2021
Onde falhamos com a atividade física e promoção da saúde?
Por Rogério Cardoso | 27/04/2021
Quanto mais exercício, menos o agravamento da covid-19
Por Rogério Cardoso | 20/04/2021
É possível reduzir as chances de mortalidade da Covid-19 em 8x...Como assim?
Por Rogério Cardoso | 13/04/2021
Uma coisa a ciência nos diz que deveria estar liberado depois de um ano de Pandemia: as academias e atividade físicas
Por Rogério Cardoso | 23/03/2021
Quando a dieta ganha dos exercícios para o combate a obesidade em crianças
Por Rogério Cardoso | 09/03/2021
O bom senso ou o que é o certo e o errado?
Por Rogério Cardoso | 23/02/2021
O papel do exercício para o aumento da sua produtividade e criatividade
Por Rogério Cardoso | 09/02/2021
Um beneficio a mais para sua saúde: o exercício deixa seus pulmões fortes
Por Rogério Cardoso | 26/01/2021
Se você quer emagrecer, tem que fazer mais exercícios e acima de 45 minutos por dia
Por Rogério Cardoso | 12/01/2021
2021 será o ano da saúde mental e da atividade física para sua saúde
Por Rogério Cardoso | 05/01/2021
Atualizações da SBC e da SBME e do esporte para a covid-19
Por Rogério Cardoso | 22/12/2020
Organização Mundial de Saúde fala que você deve fazer mais exercícios
Por Rogério Cardoso | 01/12/2020
O Brasil nunca esteve tanto acima do peso como agora
Por Rogério Cardoso | 05/11/2020
A Covid-19 mudou nossos hábitos para o exercício?
Por Rogério Cardoso | 13/10/2020
Já te colocaram algum rótulo? Como o exercício pode te ajudar a se livrar disso?
Por Rogério Cardoso | 29/09/2020
Irisina, o hormônio do exercício que contribui no combate a covid-19!
Por Rogério Cardoso | 22/09/2020
