20 de dezembro de 2025

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Rapaz abandona vício em 'junk food' e vira fisiculturista em 15 meses
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Qual a dieta certa? Cortar gorduras ou zerar o carboidrato?


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Dra. Deise revela sua dieta para ter um corpo de sucesso no verão


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5 Dicas da Dra. Deise que ajudam a 'secar' o abdômen


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3 Mitos atuais


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Dia do lixo: cuidado com as armadilhas quando sair fora da dieta


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Light até no inverno! Receitas de sopas leves para aquecer o metabolismo!


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ZUMBA: uma modalidade aeróbica estimulante!


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10 dicas para perder peso


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Orientações para mulheres que querem um corpo escultural


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Os benefícios da clara de ovo para emagrecer e definir músculos


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Bolinho de Frango
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Qual a melhor bebida quando o assunto é emagrecer: suco de caixinha ou refrigerante?


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Qual a melhor hora pra comer chocolate?


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Adoce a vida! Faça o brigadeiro de banana verde


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Almôndega de frango light


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Toda mulher quer (e sonha) ter um bumbum da Paolla Oliveira; siga as dicas e conquiste


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Caminhada ou corrida?


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Cinco dicas que me ajudaram a manter o foco na dieta


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Práticas e dicas para manter a dieta mesmo chegando tarde em casa


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O treino Hiit


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O poder de um grão: a chia


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Como manter o bronzeado dourado e prolongar a cor da pele


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Alimentos que ajudam na luta contra a depressão
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Quem precisa de inimigo quando se tem CELULITE?


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Como minimizar o aumento de peso neste final de ano?


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Macarrão proteico


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A importância do hormônio cortisol


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Festas, Férias e Final de ano!


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Não, você não pode comer tudo que tem vontade!


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Pílula anticoncepcional pode interferir no ganho de massa magra?
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Workshop de nutrição e treinamento em Franca!


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Flan proteico de coco com ameixas


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Mini Colomba de Whey


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O que realmente devo comer antes da prática esportiva?


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A 2ª edição da Exponutrition sacudiu São Paulo


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Exercícios para definir o abdômen


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Diminua o índice glicêmico da sua dieta


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Operação biquini: vai começar a corrida!


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Panqueca sem glúten e sem leite integral


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Superação


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O que é Índice Glicêmico Alimentar e como ele afeta sua saúde e definição muscular? - Parte 01


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Carne vermelha VS Carne branca: qual a melhor para a dieta?


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Alimente sua autoestima!


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Nutrição anti-idade


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Café, o todo poderoso


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Proteína Irisina, o novo aliado contra a obesidade


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Açúcar envelhece a pele


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Koubo - o fitoterápico que emagrece


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Álcool, o grande vilão da balança


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Musculação emagrece?
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O difícil - mas, não impossível - processo de emagrecimento


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O doce de cada dia: entenda mais sobre açúcares e faça a escolha ideal


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Conheça Deise Borges; nova blogueira do Portal GCN
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