Uma boa variação para quebrar a rotina do par frango e batata doce, que além de muito nutritivo oferecem aumento de massa magra, energia para se jogar nos treinos e emagrecimento! pois nos deixa bem mais saciados do que comer arroz branco e feijão, pelo alto teor de fibras da batata doce a o frango que leva um tempo maior para ser digerido e absorvido pelo organismo. Portanto esta dupla é mesmo apoteótica mas precisa de algumas variações pessoal,porque se não enjoa! então inventamos e pesquisamos receitas para quem esta entediado da mesma alimentação todos os dias. A receita é Bolinho Proteico de batata doce e frango

Ingredientes:

200gr de peito de frango desfiado e cozido com temperos de ervas naturais, alho, cebola.
2 ovos inteiros
2 colheres de sopa de queijo cottage
1 colher de sopa cheia de mostarda em pó
1 colher de sopa de salsinha
1 colher de café de pimenta do reino fresca moida
sal marinho ou light á gosto

Modo de preparar:

Pessoal é só misturar todos os ingredientes e colacar em pequenas forminhas de silicone destas que vendem em casas voltadas para festas infantis ou mercados. Levar ao forno por 30 minutinhos e pronto! Fica uma delicia,com pimentinha vermelha e suco de frutas!