
O manjericão é uma erva muito apreciada na culinária mundial, conhecida por seu aroma marcante e sabor único. Além de temperar pratos, essa planta é reconhecida por conter nutrientes e compostos bioativos que trazem diversos benefícios para a saúde. No entanto, apesar das vantagens, um efeito potencialmente preocupante tem chamado a atenção de especialistas.
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Benefícios do manjericão para o organismo
A erva contém antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico, protegendo o corpo contra agentes infecciosos. Também é aliada da digestão, auxiliando na redução de gases e desconfortos estomacais. Além disso, estudos indicam que seus compostos ajudam a regular a pressão arterial, promovendo saúde cardiovascular ao reduzir níveis de colesterol ruim.
Outro benefício interessante está na capacidade do manjericão de aliviar o estresse, graças ao seu aroma que possui propriedades calmantes, utilizadas até em práticas de aromaterapia. Suas ações diuréticas contribuem para eliminar o excesso de líquidos, colaborando para o controle do peso corporal.
O lado obscuro do manjericão
Apesar de sua popularidade e uso difundido, o consumo excessivo ou inadequado do manjericão pode provocar efeitos adversos. Pessoas alérgicas devem ficar atentas a possíveis reações, que podem variar de leves a graves. Gestantes, lactantes e crianças pequenas precisam evitar o uso em grandes quantidades, pois há relatos de contraindicações nessas faixas.
Mais importante, quem faz uso de medicamentos anticoagulantes deve consultar um médico antes de consumir manjericão regularmente, já que a erva pode interferir na coagulação do sangue. Por isso, o acompanhamento profissional é essencial para garantir segurança no uso da planta em tratamentos naturais.