Ontem, quinta-feira (26), foi celebrado o Dia Nacional do Diabetes, data que reforça a importância da informação no combate a uma doença que já atinge cerca de 20 milhões de brasileiros. O mais preocupante é que muitos ainda vivem sem diagnóstico, o que dificulta o controle e aumenta os riscos de complicações graves.
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Embora os fatores genéticos tenham seu peso, o sedentarismo e a alimentação desequilibrada são peças-chave na progressão da doença — que pode ser silenciosa, mas exige atenção constante.
Quais são os tipos de diabetes?
Nem todo diabetes é igual. Conheça os principais tipos:
• Tipo 1: De origem autoimune, aparece geralmente na infância ou adolescência e exige uso diário de insulina.
• Tipo 2: Relacionado ao estilo de vida, é o mais comum. Costuma surgir na vida adulta e pode ser controlado com dieta, exercícios e, às vezes, medicação.
• Gestacional: Acontece durante a gravidez e deve ser acompanhado de perto para evitar complicações para a mãe e o bebê.
Quando não é devidamente controlado, o diabetes pode trazer sérias consequências à saúde. Entre os principais riscos estão:
• Cegueira: A retinopatia diabética pode causar perda de visão irreversível;
• Amputações: Feridas que não cicatrizam, principalmente nos pés, podem levar à necessidade de amputações;
• Problemas renais e cardíacos: O diabetes afeta os rins e aumenta o risco de infartos e AVCs.
Ideias equivocadas que ainda confundem muita gente
A desinformação ainda é uma barreira no tratamento eficaz do diabetes. Abaixo, veja sete mitos e verdades sobre o tema:
1. Diabéticos não podem comer doces nunca
Mito. O consumo pode acontecer com moderação e planejamento, sempre com orientação profissional.
2. O diabetes tem cura
Mito. A doença é crônica e não tem cura, mas pode ser controlada com tratamentos e hábitos saudáveis.
3. Exercícios ajudam no controle
Verdade. Atividades físicas regulares aumentam a sensibilidade à insulina e auxiliam no controle da glicemia.
4. Comer muito açúcar causa diabetes
Mito. O açúcar em excesso contribui para a obesidade, que é um fator de risco, mas não é a causa direta da doença.
5. Diabetes pode causar cegueira e amputações
Verdade. Quando mal controlado, o diabetes pode evoluir para complicações graves e irreversíveis.
6. Só pessoas com excesso de peso têm diabetes
Mito. Apesar de ser mais comum em pessoas com sobrepeso, o diabetes também pode atingir pessoas magras, especialmente no tipo 1.
7. Tomar insulina causa dependência
Mito. A insulina é um recurso terapêutico necessário em muitos casos e não causa dependência química.
Conhecer os riscos do diabetes e desfazer mitos é essencial para reduzir o impacto da doença na vida de milhões de brasileiros. Diagnóstico precoce, acompanhamento médico e mudanças no estilo de vida são medidas que fazem toda a diferença.
