É o caso da americana Julie Gibson Clark, uma mãe solteira de 55 anos de Phoenix, está no caminho para alcançar essa meta sem gastar uma fortuna. E se olhar para ela, realmente ela esta longe de aparentar esta idade, procure nos buscadores pela internet.

Enquanto muitos empresários ricos investem milhões em tratamentos anti-envelhecimento, mulheres como Julie estão demonstrando que é possível biohackear o envelhecimento de forma acessível e eficaz. Com uma dieta rica em vegetais, exercícios regulares e meditação diária, Julie desafia os padrões convencionais de envelhecimento.

Surpreendentemente, Julie ocupa o segundo lugar no ranking mundial das Olimpíadas de Rejuvenescimento, um jogo online competitivo que monitora o envelhecimento biológico. Ela envelhece apenas 0,665 anos biológicos para cada ano cronológico, uma conquista notável comparada aos biohackers famosos como Bryan Johnson, que gasta cerca de US$ 2 milhões por ano em tratamentos de envelhecimento reverso e que saiu em inúmeras matérias televisivas por ai.

Em um mundo onde o mercado da longevidade vale mais de US$ 26 bilhões e clínicas especializadas estão surgindo por todo lado, as mulheres estão se destacando. Elas estão rejeitando o termo “biohacking” e adotando abordagens holísticas para a saúde e longevidade. Motivadas por cuidar da própria saúde e permanecer ao lado de entes queridos, elas estão definindo seus próprios objetivos de longevidade.

Julie começa seu dia às 4h45, faz exercícios de força e cardio, jejua por 16 horas e inclui sauna e meditação em sua rotina diária. Sua jornada para melhorar radicalmente a saúde começou há mais de uma década, após um susto de saúde relacionado ao envenenamento por metais pesados. Desde então, ela tem focado intensamente em seu bem-estar.

A abordagem de Julie para a longevidade é mais do que um simples “hack” – é um estilo de vida. Ela compara seus cuidados com a saúde a escovar os dentes, algo fundamental e diário. Seu filho adolescente é sua principal motivação, e ela quer minimizar os efeitos negativos do envelhecimento para desfrutar de uma vida longa e saudável ao lado dele.

Enquanto os homens focam em pílulas mágicas e tratamentos de alta tecnologia, as mulheres como Julie estão adotando abordagens mais naturais e acessíveis. Ela acredita que a vitalidade é fundamental para desfrutar da vida ao máximo e manter um impacto positivo no mundo. Eu mesmo conheço pessoas  aqui em Piracicaba aos 47 anos que não aparentam nunca a idade que possuem como é o caso da minha aluna Renata Baldo.

Então, ter dinheiro não quer dizer que terá sucesso. Mas mulheres como Julie Gibson Clark estão mostrando que é possível vencer o tempo de forma acessível, natural e eficaz. E você, está pronto para começar sua jornada para uma vida longa e saudável? Até a próxima!

--------------

Os artigos publicados no Jornal de Piracicaba não refletem, necessariamente, a opinião do veículo. Os textos são de responsabilidade de seus respectivos autores.