Enfim finalizamos as datas comemorativas, e nada melhor que retomar as atividades do nosso dia a dia com a casa organizada.  Algumas pessoas gostam muito de colocar tudo em ordem, enquanto outras pessoas não, e costumam protelar essa organização. E sabemos que quando a casa está organizada sabemos onde está tudo que precisamos, conseguimos sentir maior tranquilidade, e isso promove maior qualidade para nossas vidas, inclusive melhora o sono.

E não é exagero, pois dados científicos apontam que a organização da casa está diretamente vinculada a saúde mental e a qualidade de vida dos indivíduos. A pandemia fez com que as pessoas ficassem mais tempo em casa, de modo que puderam perceber a importância que a organização tem para a rotina.

De acordo com um estudo publicado pela universidade da Califórnia, em casais que possuem filhos, as mulheres que tem a casa desorganizada e bagunçada, possuem níveis de “cortisol”, o hormônio do estresse, mais alto que a média e para os homens a mesma coisa. Ainda pesquisas apontadas pela universidade de New South Wales, na Austrália, mostram que pessoas que tem a cozinha desorganizada tendem a desenvolverem com maior frequência compulsão alimentar. Vale ressaltar que não há uma razão claramente definida para isso, mas é o que constata com base em observações de pessoas que possuem esse habito.

Um ambiente desorganizado tem tanta informação visual que o ‘’cortisol’’ hormônio do estresse é ativado, potencializando seu acumulo. Desta forma organizar a casa é uma maneira em retomar o controle da própria vida, pois cada gaveta organizada, ajuda a organizar os pensamentos e emoções. Gavetas “abarrotadas”, roupas com etiquetas, mesas lotadas, acabam comunicando algo que se passa no interior de cada indivíduo, e organizar o lado de fora ajuda a organizar o lado de dentro, uma casa bagunçada pode desestabilizar quem vive nela, e o aumento do ‘’cortisol’’ pode desencadear nas mulheres diabetes, hipertensão, ansiedade e depressão, desta maneira uma casa ‘caótica’ deixa o psíquico humano em constante estado de alerta, como se sempre houvesse tarefas inacabadas.

Claro que um quarto desorganizado pode ser o resultado de diversos fatores, como; falta de tempo em manter o espaço organizado e limpo, por estar muito atarefado, ou pode ser resultado de filhos pequenos em casa, onde nem sempre é possível arrumar na mesma velocidade com que as crianças bagunçam. Mas quando é recorrente, isso pode oferecer indicativos sobre sua saúde mental, e a bagunça pode desencadear ainda forte ansiedade. Em alguns casos, pessoas costumam acumular tantos itens a ponto de não conseguirem mais organizar seus quartos, casas e demais espaços de sua moradia. O resultado são enorme quantidade de itens que tornam praticamente impossível viver no espaço, demonstrando um quadro de transtorno psicológico.

Por isso, se você possui um quarto bagunçado, é preciso estar atento a causa disso, se é falta de tempo, indiferença ou algum transtorno psicológico. Enquanto para alguns a bagunça pode ser resultado de um psíquico desorganizado, para outros ainda a falta de cuidado não significa necessariamente falta de zelo. Algumas mesas de escritórios estão abarrotadas de papeis, arquivos e o dono sabe exatamente onde está cada documento, nessa bagunça organizada. Sigmund Freud, costumava dizer, que não é necessário organizar a bagunça se você sabe onde está exatamente tudo, e com isso vale evidenciar que ter um quarto organizado e limpo nem sempre é sinal de organização, as vezes a bagunça pode ser reflexo de uma mente criativa. O mais importante nisso tudo é ficar atento as causas da bagunça e tanto a desordem quando a ordem pode ser encontrada na natureza em abundancia e nos ambientes criados por nós. Em tudo à há vantagens e desvantagens e o essencial é determinar o que seu espaço bagunçado pode dizer sobre você, seus hábitos, suas preferências e estado emocional.