A filha da dona Odete, Catharina Martins, lembra que a mãe é exemplo de vitalidade a todos os familiares e amigos, já que seus exames clínicos, feitos regularmente, estão sempre em ordem. A nonagenária segue rigorosamente uma dieta saudável, à base de frutas e legumes, e está sempre em atividade, seja por meio do esporte ou das danças tradicionais africanas, como o batuque de umbigada.

Apenas no segundo semestre do ano passado, dona Odete, que é carinhosamente chamada de Mama África, conquistou duas medalhas na 3ª etapa da Taça Brasil Master de Atletismo, disputada no mês de novembro, na pista do CNDA (Centro Nacional de Desenvolvimento de Atletismo), na cidade de Bragança Paulista.

Durante a competição, que é organizada pela CBAt (Confederação Brasileira de Atletismo), a piracicabana conquistou a medalha de ouro na prova dos 100 metros rasos feminino com o tempo de 52s30. No mesmo dia, debaixo de um sol forte, a corredora piracicabana voltou à pista para completar o percurso dos 200 metros rasos com o tempo de 1m54s23.

Além das medalhas conquistadas nas provas de 100 e de 200 metros, Mama África ganhou destaque durante a competição em Bragança Paulista por ser a participante com mais idade a disputar a competição nacional master de Atletismo.

O técnico da equipe de atletismo da Selam, o professor Wellington Correia Fraga, acompanha os treinos e competições de Odete e revela que entre os segredos para o bom desempenho da atleta estão a determinação e espírito de equipe. “Não importa onde seja a competição, ela está sempre presente”, conta Fraga.

HOMENAGEM

Após as conquistas na Taça Brasil, dona Odete foi homenageada pela Selam com uma placa de agradecimento e de reconhecimento aos anos de dedicação e representação do nome de Piracicaba por meio do esporte.

De acordo com a secretária da Selam, Maria Angélica Gonçalves da Silva, a Branca, Odete é um exemplo de resiliência, de quem realiza tudo com alegria e amor, que é a fórmula de uma atleta vencedora.

“Essa é uma homenagem que dá forças e coragem para que eu possa continuar mantendo a dedicação ao esporte. É preciso ter animação e alegria para viver saudável e feliz”, ensina Odete.

ORIENTAÇÕES

A prática esportiva e uma vida saudável na Melhor Idade é fundamental para a melhoria no funcionamento do coração, para o ganho de força e benefícios no equilíbrio, na flexibilidade, na velocidade e na autoestima. Sem práticas regulares de exercícios, as pessoas se tornam lentas no dia a dia, com menos equilíbrio, o que causa quedas inesperadas.

A prática de exercícios em todas as idades sempre deve ser realizada com orientação médica para evitar problemas à saúde e até danos irreversíveis às articulações.