Além disso, a prática regular de exercícios ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina e a regular os níveis de açúcar no sangue. Isso é relevante, pois a resistência à insulina e o diabetes tipo 2 podem aumentar o risco de câncer de próstata. O exercício também pode influenciar positivamente os níveis hormonais, como a redução dos níveis de testosterona circulante, que podem estar relacionados ao desenvolvimento do câncer de próstata.

Outro ponto crucial é que a atividade física estimula a circulação sanguínea, promovendo um ambiente mais saudável para as células prostáticas. A melhora na circulação pode auxiliar na eliminação de toxinas e substâncias potencialmente prejudiciais, contribuindo para a manutenção da saúde da próstata.

No mundo, o câncer de próstata é uma das principais causas de morte entre os homens. Estima-se que, anualmente, ocorram cerca de 350.000 a 400.000 mortes por câncer de próstata em todo o mundo. No Brasil em 2020, foram estimados cerca de 65.840 novos casos de câncer de próstata no Brasil. Em relação às mortes, em 2020 foram registradas aproximadamente 15.576 mortes decorrentes desse câncer.

Além dos benefícios fisiológicos, a prática de atividades físicas seja ela qual for desempenha um papel na redução do estresse e da ansiedade, o que pode indiretamente beneficiar a saúde da próstata. O estresse crônico tem sido associado a uma série de problemas de saúde, incluindo inflamação sistêmica que pode contribuir para o desenvolvimento do câncer.

O exercício tem sido usado como remédio na mais conceituada instituição de tratamento de câncer do mundo, o Hospital Johns Hopkins pois a incorporação de atividades físicas regulares em sua rotina pode ser uma estratégia valiosa para prevenir e tratar o câncer de próstata. Alguns podem lembrar do ciclista Lance Armstrong que tratou seu câncer com exercício além da medicação tradicional em uma época que nem se falava disso. Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer nova rotina de exercícios. Mas atualmente, seja para o tratamento, ou para a prevenção, o exercício já é uma realidade. Até a próxima!

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