Por Rogério Cardoso

Eu recentemente tive um aluno que passou a fazer mais exercícios e com isso deixou de gastar dinheiro com remédios, passou a economizar pelo menos 400 reais por mês*. Além disso passou a ir menos em médicos. Por que te falo isso?
*Porque quando você faz exercícios regulares que mantem quantidades moderadas de atividade física você economiza cerca de US $ 1.350 anualmente em gastos com saúde. Mentira Rogério? Será? É o que diz um recente estudo que saiu no periodico BMJ Open Sport & Exercise Medicine.

Outra coisa que eu penso é que se a pessoa investe 100 reais em uma academia, em uma assessoria de corrida ou em um personal, ela na verdade esta tendo de retorno para seu bolso 400 reais por mês.
Realmente eu não acredito que o problema seja o dinheiro, já que uma saidinha custa 100 reais para qualquer lanche que for comer hoje em dia.

Você não precisa fazer muito para se manter saudável e economizar. Minha proposta para quem me procura é que a pessoa invista em sua própria saúde 3 horas das 168 horas da semana que ela possui! Só 3!
Para economizar mais dinheiro no futuro, comece a se exercitar o quanto antes e com a maior frequência possível.
Não procrastine!
Até a próxima!

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