Assim como nosso corpo físico tem seus órgãos, nossa mente também tem: são as emoções, órgãos do nosso corpo psíquico. Portanto, sentimentos ou pensamentos negativos, palavras sufocadas, situações mal resolvidas, frustrações, mágoas, traumas e tantos outros conflitos não geram apenas desconforto ou então stress. O assunto é mais sério. A cada situação não resolvida em nossa mente, uma bola de neve com poder devastador, começa a ser gerada e com o passar do tempo vai encontrando algum endereço no corpo para iniciar seu ataque, culminando no que damos o nome de “doenças psicossomáticas”. Entenda que o estado de nossa saúde como um todo estádiretamente ligado ao nosso estado mental.

Portanto, manter uma vida saudável fisicamente (atividade física, alimentação, sono, regras, cuidados, etc.) é muito importante, mas se você cuidar de tudo isso, mas não cuidar da mente, certamente vai adoecer.

Raiva, alegria, medo, paixão, tristeza e uma série de emoções mal elaboradas no passado ou desequilibradas no presente, de forma consciente ou inconsciente, causam alterações em todo o organismo, como, por exemplo, liberando ou inibindo a produção de substâncias como adrenalina, cortisol e serotonina. Estas experiências ficam guardadas dentro de nós e refletem no nosso corpo. Da mesma forma, situações mal resolvidas em nossa mente (conflitos) podem causar uma série de doenças, de leves até fatais, todas já catalogadas pela ciência e alertadas pela OMS (Organização Mundial da Saúde).

Aos poucos, as pessoas estão buscando mais informação a respeito do gerenciamento das emoções e procurando ajuda na terapia, fazendo uma limpeza no “lixo” interior, buscando um encontro consigo mesmas e ressignificando pontos que as estão impedindo de ter ou realizar sonhos, com qualidade de vida e protagonismo.

O corpo (e a situação em que se encontra nossa vida) são consequências da forma como pensamos. Pensamentos geram sentimentos, que geram ações. Portanto, céu ou inferno são criados pelos nossos pensamentos. Precisamos aprender a nos conhecer melhor, tendo um bom relacionamento conosco e com os outros. Nos amar de verdade, sendo mais compreensivos e tolerantes. Diminuir críticas, exigências e aumentar o acolhimento, a evolução interna. Curtir o que temos, no presente, nos entusiasmando com a vida, mudando nossa perspectiva sobre nós e os outros.

Finalizando, vale lembrar uma frase de Jung, que, antecipadamente, previu com sabedoria o diagnóstico do principal causador da infelicidade humana:

“Nascemos originais e morremos cópias”.

Que tal contrariar esse pensamento de Jung?

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