A Arraso Boa Comida, traz hoje uma deliciosa receita de smoothie de morango zero lactose, para você aproveitar com a família e amigos.
Nos últimos anos, a busca por uma alimentação mais saudável subiu muito e de maneira rápida. Uma pesquisa da Federação de Indústria do Estado de São Paulo, a Fiesp, aponta que, em 2018, oito em cada dez brasileiros estavam nessa jornada para conquistar uma dieta mais balanceada.
No verão, essa preocupação fica ainda maior entre a população, que busca manter a boa forma para curtir a estação mais quente do ano. E como equilibrar uma dieta nutritiva com o calor da época?
Pensando nisso, a Bio Mundo, franquia de alimentos naturais e saudáveis , separou uma receita saudável e refrescante ao mesmo tempo, para ajudar na hora de seguir a dieta no calorão.
Smoothie de Morango
Ingredientes:
1 copo (200 ml) de leite de coco
1 banana média
8 morangos médios limpos
Gelo a gosto
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
Dica: para deixar ainda mais cremoso, congele as frutas antes.
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