A atividade física por ser uma ação onde se aumenta a oxigenação do nosso cérebro, influencia em muito o modo como pensamos. Existem estudos que mostram que quando realizamos atividades físicas conseguimos até melhorar as qualidades de nossas sinapses e da produção de novas células cerebrais quando comparadas a pessoas sedentárias. E quando pensamos em criatividade, uma das inteligências deste novo mundo, como o exercício ajuda?

A criatividade - uma das habilidades essenciais deste novo século segundo vários psicólogos e empresários do mundo - é a capacidade de pensamento em coisas abstratas e inovadoras e o exercício ajuda as pessoas a terem ideias mais originais e a criar em cima do inesperado, afirmando desta forma com que o movimento corporal estimula a inovação. Um estudo clássico chamado “Give your ideas some legs: The positive effect of walking on creative thinking” mostrou o efeito da caminhada na produção de ideias e na engenhosidade destas ideias.

Uma outra vertente do estudo mostrou que as pessoas mais ativas e que provaram ser as mais criativas também tendiam a ser mais felizes e com melhor humor, o que corrobora com os milhares de estudos sobre como a atividade física melhora seu humor. Exercício gera felicidade, melhora do humor e agora te deixa mais criativo. Os pesquisadores ainda não sabem como a atividade física pode moldar a criatividade e de que forma isso acontece além das mudanças fisiológicas e bioquímicas que já sabemos, mas os estudos mostram que ao se mexer mais, você vive mais e que a criatividade e melhor imaginação começa com vidas mais ativas e sem sedentarismo. Talvez este seja o segredo de algumas pessoas que mais produzem ideias no mundo ou daqueles que tem uma alta produtividade. A ferramenta está em suas mãos, então vá em frente! Até a próxima!

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