Sofrimento, dificuldades e angústias são situações que o ser humano vai viver por toda a vida. Não tem como escapar e o momento que estamos vivendo é um deles. Entretanto, pessoas melhor preparadas emocionalmente e desenvolvidas no autoconhecimento têm muito mais facilidade para enfrentá-los e viver melhor, pessoal e profissionalmente. A neurociência já provou que nosso cérebro é prioritariamente negativo e pessoas de sucesso emocional sabem vencer esse “obstáculo” através de técnicas que mudam essa sintonia cerebral. O foco, portanto, é passar pelas dificuldades da melhor forma possível e o conhecimento faz a diferença. O momento é de união e a palavra-chave, empatia. Temos muitas desigualdades em todos os sentidos e isso precisa ser combatido. O mundo, a partir do Covid-19, não é mais o mesmo. Você está preparado? O que você está aprendendo?

Quanto a esta pandemia e suas consequências psicológicas, podemos dividi-la em três fases. Na primeira, temos a mudança radical de comportamento e a emoção medo em ação (contaminação, incertezas e outros fatores). O stress - além de outros transtornos mais graves - tomam conta. Na segunda fase temos a mudança da rotina (pessoal, acadêmica e profissional) e aí entra em cena a não aceitação da perda da liberdade, junto com o desamparo (em muitos casos), além de tédio, raiva e intolerância. Finalmente, na terceira fase nos deparamos com perdas afetivas e econômicas das mais variadas. Entes queridos que se vão de maneira abrupta, experiências traumáticas em internações e problemas de saúde; demissões, queda na produção e no faturamento de autônomos e empresários, etc. O fato é que, durante e depois dessas fases, o que mais se observa (infelizmente) é o aumento expressivo da depressão e da ansiedade, nos seus mais diversos níveis, além da solidão, mesmo não estando só.