A Filosofia e mais precisamente o Estoicismo nos ensinam muito sobre isso. Trata-se de um poderoso “antídoto” que trabalho com meus pacientes, alunos e também nas consultorias e que traz resultados práticos e espetaculares. A maioria do sofrimento que há no mundo e as consequentes doenças emocionais e físicas têm suas causas na falta da compreensão e da aplicação destas ferramentas. Não é possível tratarmos disso num artigo, mas quero deixar para meus leitores pelo menos algumas orientações práticas e importantes, pois são úteis, tanto para este momento que estamos vivendo, como para qualquer outro. Vamos lá: se você tiver alguma dúvida em matemática, por favor, consulte um Professor de Matemática; se você tem dúvida sobre doenças, consulte o respectivo médico especialista no assunto; se tem dúvida sobre construção, consulte arquitetos, engenheiros; se quer informação, procure Jornalistas e mídias confiáveis, profissionais devidamente credenciados e, ainda assim, cheque as fontes de pesquisas; se tem problemas emocionais, psíquicos, procure um profissional da saúde mental. E assim por diante. Definitivamente, não é no grupo de whatsapp, com amigos ou em outras redes sociais que você vai obter a melhor informação ou mesmo a informação correta, aliás e, infelizmente, são nestes lugares que as pessoas estão conseguindo adoecer cada vez mais e nem estão se dando conta de que estão apenas se prejudicando, independente de terem razão ou não.

A cada dia surgem novos “especialistas” em todos os tipos de temas, na internet e em outros veículos de informação. Procure sempre analisar “quem” está falando sobre “o que”. É uma pessoa que estudou, é especialista ou tem experiência suficiente para falar do que fala ou tratar do que trata? Finalizo com três lembretes:

1) Toda crise passa e já tivemos muitas piores do que essa na história; 2) Nesta, é imprescindível priorizarmos a solução para a pandemia, portanto, o foco precisa ser na saúde, mesmo porque o restante só vai acontecer se esta for resolvida; 3) Evite o negacionismo e o alarmismo e priorize o otimismo prudente e o foco em melhorar o Brasil, com responsabilidade, coerência e empatia.