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Nunca foi tão importante ser saudável!
Por Rogério Cardoso | 22/04/2020 | Tempo de leitura: 2 min
Durante as últimas quatro semanas pude conversar por meio de Lives feitas no Instagram com muitos profissionais de saúde renomados do Brasil e região para falar sobre a Codiv-19. Entre as principais conversas que tivemos foi que nunca foi tão importante ser saudável para lutar contra este vírus como agora.
O sobrepeso está se tornando o principal fator de risco relacionado à morte entre jovens no Brasil. A Covid-19 induz um efeito cascata de inflamação corporal exacerbada gerando uma grande volume de citocinas inflamatórias que são liberadas após a entrada na célula.
A pessoa que possui obesidade naturalmente já possui uma maior produção de citocinas inflamatórias no tecido adiposo. em decorrência desta obesidade. Este processo acontece pela migração dos macrófagos que reconhecem a célula adiposa maior como uma coisa estranha e com isso, nosso organismo entra em combate. Ou seja, o vírus faz com que o nosso próprio sistema imune combate a gordura em excesso entrando em crise e falência em muitos casos.
A obesidade é uma doença considerada relevante por muitos médicos nesta pandemia, mesmo que os exames bioquímicos estejam normais. Estar com obesidade faz com que a inflamação esteja no corpo, mesmo se nos exames não esteja apontada, pois todo o obeso tem um perfil inflamatório. Agora imagine o seguinte: a pessoa está obesa e já está inflamada e o vírus entra no corpo, aumentando este grau de inflamação. Isso pode ser uma bomba relógio.
O mais importante agora, neste momento, é manter sua imunidade no mais alto grau possível. O caminho é ter uma alimentação natural, comer o mínimo de alimentos industrializados e manter uma atividade física regular, de no máximo 40 a 50 minutos de forma moderada. Exercícios intensos não são muito indicados para a grande maioria da população. Se cuide e procure um profissional para te orientar! Até a próxima!
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