É certo que nós não pedimos para nascer na família A ou B, mas, optar por manter boa distância de um parente que invade seu direito de liberdade individual ou emocional (tóxico) e te causa desconforto não respeitando sua individualidade, é no mínimo saudável! Pode parecer uma atitude radical e difícil, contudo é uma excelente maneira de manter a sanidade mental e fazer que com o tempo ambos reflitam sobre o assunto. Alguns motivos para se afastar de um relacionamento prejudicial (tóxico) familiar:

1– Eles apenas estão com você quando se beneficiam e precisam de alguma coisa: relacionamento familiar saudável é aquele que é bom para ambos os lados e te tornam uma pessoa feliz. Acontece, porém, daquele familiar te procurar sempre quando precisa de algo que você tem; te visitar sem comunicar e, quando chega, nunca traz nada para ajudar, este é um claro sinal para se reposicionar diante deste comportamento e ponderar se realmente vale a pena mantê-lo por perto.

2– São especialistas em te julgar: convivemos com pessoas que gostam de julgar o seu comportamento sempre. O julgamento familiar saudável é bem-vindo quando fornece uma crítica que traga construção e solução para o problema. Quando certos tipos de julgamentos te menosprezam ao ponto de te inferiorizar e diminuir sua autoestima e ferir seus sentimentos, é um indicador que é melhor afastar-se disto.

3– Falam pelas suas costas e vivem fofocando: sabe aquele parente que é um ‘informante’? Ele vive levando e comentando suas informações pessoais e situações que você tem com outros parentes e vizinhança. Pessoas com essa índole é melhor manter-se distanciado.

4– Gostam e querem te manipular: em determinadas ocasiões de maltratam e no outro dia passam a te tratar bem com o objetivo de manterem-se por perto, saber de você para te controlar. Este é um péssimo sinal. Criam situações e manipulam as pessoas para que você faça apenas o que eles querem. Relacionamento familiar saudável tem equilíbrio de tratamentos e justiça. Quando a manipulação é constante e percebem que você está se dando conta das intenções deles, te tratam melhor, pois assim não perdem o controle sobre você.

Às vezes, é difícil se distanciar de um familiar, porém, se o convívio é tóxico e prejudicial ao ponto de privar a sua liberdade, romper é a melhor alternativa para manter sua saúde emocional. Afinal, antes só do que mal acompanhado! Alguns relacionamentos te agregam valor, outros não te acrescentam nada, trazem apenas prejuízos, então, é melhor que cada um ‘permaneça no seu quadrado’”.

Quantas sessões de terapia seriam evitadas se disséssemos “NÃO”, para alguns parentes…