O BBB (Big Brother Brasil), já acabou, mas ainda é assunto nas redes sociais. Há alguns dias, Viih Tube, ex-participante da casa, foi alvo de 'haters' por conta dos desentendimentos com a vencedora Juliette durante o programa. E a própria Juliette pediu aos seus seguidores para não alimentarem mágoa e rancor.
A psicóloga Thaís Ribeiro Santos, de São José dos Campos, ressalta que há diferença entre mágoa e rancor. "Uma ofensa, um ressentimento, uma decepção podem ser causadores de uma mágoa que, se não for olhada e tratada com cautela, pode evoluir para um rancor. O rancor não é passageiro, traz consigo aquela ideia de vingança, de descontar o mal sofrido e afeta, principalmente, quem o sente", disse.
Segundo ela, esses sentimentos são prejudiciais para os relacionamentos pessoais, profissionais e até consigo próprio, envolvendo a saúde emocional e ao ponto de torná-lo uma pessoa mais séria, mal humorada e entristecida.
Segundo ela, é possível melhorar isso, mas destaca que não existe uma receita que sirva para todos. "Porém, conseguir olhar para seus próprios sentimentos, reconhecer e analisar o rancor, perdoar-se e perdoar ao outro, conversar com a pessoa que ocasionou esse sentimento, podem ser uma oportunidade de se libertar desse sentimento ruim", afirmou Thaís.
"Isso tudo é possível por meio do autoconhecimento, no qual a terapia se torna uma grande aliada".
Jaqueline Marques, psicóloga clínica e neuropsicóloga, de Caçapava, diz que o rancor é uma emoção negativa que aparece quando sentimos que alguém se comportou mal conosco e nos magoou.
"A mágoa e rancor podem ser causados por expectativas erradas a respeito de uma resposta esperada de outra pessoa, quando as coisas não saem da maneira esperada", disse.
Segundo a especialista, sentimentos como mágoa e rancor podem nos trazer infelicidade e sofrimento. "Frequentemente, um forte rancor pode fazer uma pessoa querer se vingar, mas a verdade é que isso piora ainda mais o mal-estar interior, gerando culpabilidade e arrependimento", disse.
"É observado que guardar mágoa e rancor não é saudável porque, em primeiro lugar, são sentimentos caracterizados por um fato altamente nocivo: a cronicidade. São estados angustiantes que se prolongam no tempo, que se arrastam a ponto de interferir em todos os âmbitos da vida da pessoa".
ORIGEM.
Para a especialista, é possível tentar melhorar isso, desde que a pessoa tenha disponibilidade interna. "Para começar a administrar o rancor, é importante analisar a origem desse sentimento da maneira mais objetiva possível, procurando uma explicação bem fundamentada que neutralize os sentimentos negativos; buscar não alimentar os maus pensamentos e, por último, buscar valorizar o perdão, mesmo que perdoar não seja uma tarefa simples"..
