Nos tempos modernos, é comum as pessoas terem mais de um emprego para complementar a renda. Um casal, por exemplo, em que o marido se divide em duas frentes trabalho e a esposa também, têm pouco tempo de descanso.
Muitas vezes, quando um trabalha, o outro está de folga. O tempo é curto. E, assim, é preciso saber aproveitar o máximo possível, segundo especialistas em comportamento.
A psicóloga e sexóloga Cris Borges, de São José dos Campos, é taxativa ao ser perguntada se o excesso de trabalho pode atrapalhar o relacionamento. "Sim, muito", diz.
"Tudo que não é equilibrado gera estresse e nos tira do funcionamento saudável. Com os relacionamentos é a mesma coisa! Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) somos saudáveis quando conseguimos equilibrar trabalho, família, lazer e sexo", ressalta em entrevista a OVALE.
Segundo Cris, o equilíbrio é a palavra chave no relacionamento. "Hoje temos um número enorme de casos de burnout (síndrome do esgotamento profissional) devido ao excesso de trabalho. Especialmente quem faz home office, facilmente se distrai e acaba trabalhando mais do que deveria", disse.
Para ela, o segredo para as coisas funcionarem bem é o planejamento.
"Casais que têm pouco tempo juntos devem planejar e priorizar os encontros para que esses contemplem a relação", afirmou a especialista da região.
"A coisa mais importante da vida de qualquer pessoa é o seu tempo! Somos finitos e não sabemos quanto tempo temos até que ele se acabe, a única certeza é que ele é finito. Logo, é fundamental vivermos o que é prioritário e reivindicarmos nossa vida particular", explica Cris a OVALE.
EXISTÊNCIA.
A também psicóloga Thaís Ribeiro Santos, de São José, ressalta que o excesso de trabalho pode afetar não só o relacionamento, mas como a existência das pessoas.
"Por nossa existência ser composta de inúmeras atividades, precisamos saber dar atenção e o tempo necessários para cada uma delas para ao menos tentar chegar a um equilíbrio, tanto da própria saúde mental quanto nas relações", afirmou.
Ela explica ainda que é importante saber separar a vida profissional da vida pessoal.
"E, além disso, reconhecer quais são os motivos que o levam a esse problema, para que se possa ter posicionamento e tomar atitudes mais saudáveis para ambos os casos, de forma a não deixar que o trabalho afete a relação e vice-versa", disse.
"O estresse e demais questões que podem ser um problema. É importante reconhecer a necessidade de olhar mais para o que acontece fora do trabalho e para o que esse excesso está evidenciando"..
