Embora seja um tema que muitas vezes causa desconforto, observar as características das fezes pode ser uma ferramenta valiosa para monitorar a saúde. A aparência, o odor, a consistência e a frequência das evacuações podem revelar informações importantes sobre o funcionamento do organismo, ajudando a identificar desde problemas digestivos até condições mais graves, como o câncer colorretal, terceiro tipo de câncer mais comum no Brasil, excluindo os tumores de pele não melanoma.
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Segundo diversos especialistas, a análise das fezes é essencial para entender a saúde do sistema digestivo e do corpo como um todo.
Características de fezes saudáveis
Um cocô considerado saudável deve ter cor marrom (nem muito clara nem muito escura), consistência macia e formato alongado, semelhante a uma banana madura. A evacuação deve ocorrer sem esforço excessivo. Alterações nessas características podem ser sinais de alerta.
Formato e consistência
O formato e a consistência das fezes estão diretamente relacionados à ingestão de líquidos, ao consumo de fibras e ao funcionamento intestinal. Fezes muito duras ou líquidas podem indicar problemas como constipação ou diarreia crônica, que merecem atenção médica.
Cor
A coloração das fezes também é um indicativo importante. Tons muito claros ou escuros podem sugerir problemas no fígado, na vesícula biliar ou até sangramentos no trato digestivo.
Cheiro
Embora as fezes tenham um odor característico, mudanças intensas no cheiro podem ser preocupantes. Um odor extremamente fétido, por exemplo, pode estar associado a sangramentos digestivos, doenças inflamatórias ou até câncer colorretal. Já um cheiro ácido pode indicar intolerância alimentar, como à lactose.
Muco
A presença de muco, uma substância semelhante a catarro, nas fezes pode ser um sinal de doenças inflamatórias intestinais, como a doença de Crohn, ou até mesmo câncer de cólon.
Frequência
A regularidade das evacuações também é um fator a ser observado. Evacuar de uma a três vezes ao dia é considerado normal, mas variações individuais são comuns. No entanto, evacuar menos de três vezes por semana pode caracterizar constipação, enquanto diarreias frequentes podem indicar distúrbios na flora intestinal ou infecções.
Quando buscar ajuda médica
Alterações persistentes ou súbitas nas fezes, como presença de sangue, muco, mudanças na cor ou na consistência, devem ser investigadas por um médico, preferencialmente um gastroenterologista ou proctologista.
Portanto, na próxima visita ao banheiro, vale a pena dar uma olhada no vaso sanitário antes de puxar a descarga. Pequenas observações podem fazer toda a diferença na detecção precoce de problemas de saúde.
Com informações do jornal O Estado de S.Paulo
