No entanto, vivendo entre tantas tristezas e lutas constantes, parece difícil exercitar a gratidão. Mais ou menos como ir a uma academia em dia de chuva e frio, fazer esse esforço parece ser algo não muito compensatório para muitos de nós... afinal de contas, a gente luta tanto e a luta não termina... assim podemos pensar que a gratidão talvez não tenha esse significado todo, afinal temos motivos justos para a tristeza e também para a indignação, e nos sentimos no direito de habitar no pesar. Mas o lugar de nosso coração não é esse. Ele precisa de um ambiente que lhe faça bem, e a gratidão certamente contribui para isso.

Por isso usamos da intencionalidade para buscar e encontrar algo pelo qual agradecer. Olhamos em volta até encontrarmos e então, em formato de lista, prece e oração, entregamos nossa gratidão ao Pai e Criador, mas também nosso Sustentador.

Há uma chave que está no hábito. Tornar o coração grato um hábito diário e constante vai fazer diferença e a longo prazo. O espirito da gente aprende a leveza e a prontidão para ver o copo “meio cheio”, e isso traz resiliência na hora das maiores lutas. Se eu me habituo a buscar e encontrar pelo que ser grato, todos os dias, com o tempo minha pré-disposição será para ver as coisas com olhos melhores, e sim, os resultados citados no começo dessa reflexão vão aparecer. A disposição mental grata é um remédio, sem contraindicações. As Escrituras repetem a seguinte instrução algumas vezes: ...sejam agradecidos (Colossenses 4:2). Ela tem razão de ser. Como tudo na vida, quanto mais semearmos o bom, mais bem nos fará. Então, quanto mais gratidão, mais coisas boas colheremos, em termos de disposição mental melhor e também reflexos na saúde como um todo.

Tenho um convite. Pelo que você poderia agradecer no dia de hoje? A quem você poderia agradecer no dia de hoje? Pense com carinho e liste 5 coisas pelas quais agradecer, e também envie uma mensagem a uma pessoa, a quem você possa agradecer por alguma coisa. Procure fazer isso todos os dias, intencionalmente. Esteja bem, com gratidão.