Seus pés merecem mais atenção do que você imagina. Além de sustentarem o corpo o dia todo, são frequentemente esquecidos na rotina de cuidados pessoais. Mas existe um método simples, barato e eficaz para devolver saúde e bem-estar a eles: o escalda-pés com sal e bicarbonato de sódio.

Por que apostar no escalda-pés?

Especialistas em podologia garantem que a combinação desses dois ingredientes transforma o cuidado com os pés. O sal grosso atua como agente antisséptico, ajudando a combater bactérias e fungos que se acumulam em ambientes úmidos e abafados, enquanto o bicarbonato de sódio equilibra o pH da pele, controla a transpiração e elimina odores desagradáveis.

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Benefícios que vão além da pele

Além de agir como um desodorante natural e promover a higiene, o escalda-pés com sal e bicarbonato também proporciona relaxamento imediato, aliviando tensões acumuladas após longas horas em pé ou em calçados desconfortáveis. Outro destaque é a leve esfoliação promovida pela mistura, que amacia áreas endurecidas, como calcanhares e laterais dos pés, deixando a pele mais suave.

Como preparar seu ritual de spa em casa

Você vai precisar de:

• Uma bacia ou balde onde possa submergir seus pés confortavelmente.
• Água morna em quantidade suficiente para cobri-los.
• 2 colheres de sopa de sal grosso.
• 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio.

Passo a passo do escalda-pés:

1. Encha a bacia com água morna.
2. Acrescente o sal grosso e o bicarbonato.
3. Mexa bem até dissolver os ingredientes.
4. Coloque os pés na mistura e relaxe por 15 a 20 minutos.
5. Seque cuidadosamente, especialmente entre os dedos.
6. Finalize com um creme hidratante para manter a maciez.

Quando e com que frequência fazer?

O ideal é realizar esse cuidado de uma a duas vezes por semana. Esse hábito é particularmente indicado para quem sofre de transpiração excessiva, calosidades ou cansaço frequente nos pés. Vale lembrar: se houver sintomas como dor intensa, inchaço persistente ou sinais de infecção, procure um especialista para avaliação.