
Nesta sexta-feira (26), é o Dia dos Avós, celebrado em diversos países ao redor do mundo, é uma data especial dedicada a homenagear os avós e reconhecer a importância de sua presença nas famílias. Mas qual é a origem desta celebração e como ela se tornou um marco no calendário de tantas nações?
A ideia de um dia dedicado aos avós surgiu como uma maneira de reconhecer o papel crucial que eles desempenham na transmissão de valores, cultura e história familiar. A data escolhida varia de país para país, mas em muitos lugares, o Dia dos Avós é comemorado em 26 de julho, dia de São Joaquim e Santa Ana, pais de Maria e avós de Jesus Cristo, segundo a tradição católica.
A devoção a São Joaquim e Santa Ana tem raízes profundas na Igreja Católica. Embora não existam relatos bíblicos detalhados sobre suas vidas, a tradição cristã celebra a sua figura como os pais de Maria e, portanto, os avós de Jesus. Em 1584, o Papa Gregório XIII introduziu oficialmente a festa de Santa Ana no calendário litúrgico, e, mais tarde, o Papa Leão XIII fez o mesmo com São Joaquim. Com o tempo, a festa dos dois santos passou a ser celebrada conjuntamente, destacando o papel deles como avós.
A partir do reconhecimento e da celebração de São Joaquim e Santa Ana, a ideia de um dia para homenagear os avós ganhou popularidade em diversas culturas. Nos Estados Unidos, por exemplo, o Dia Nacional dos Avós foi instituído em 1978 pelo presidente Jimmy Carter e é comemorado no primeiro domingo após o Dia do Trabalho, em setembro. A iniciativa partiu de Marian McQuade, uma dona de casa da Virgínia Ocidental, que queria incentivar as famílias a visitarem os idosos em lares e celebrarem a sabedoria e a experiência dos avós.
Mas, além disso, o Dia dos Avós é mais do que uma simples data comemorativa; é uma oportunidade de fortalecer os laços familiares e de demonstrar gratidão e carinho por aqueles que desempenham um papel tão especial em nossas vidas. Os avós são frequentemente fontes de histórias, tradições e valores que ajudam a moldar as gerações futuras.
Envelhecendo de maneira saudável
O Dia dos Avós também é uma oportunidade para refletir sobre a saúde e o bem-estar dessa geração que tanto contribui para as famílias e sociedade. O envelhecimento é um processo natural e inevitável, mas existem maneiras de tornar essa fase da vida mais saudável e prazerosa para que assim os avós possam aproveitar os netos por mais tempo.
Através de suas redes sociais, o médico acupunturista, fitoterapeuta e osteopata, Alexandre Martin, destaca algumas estratégias essenciais para um envelhecimento saudável. "O envelhecimento é um processo natural e inevitável, mas pode ser encarado de forma saudável e positiva. E a chave para um envelhecimento bem-sucedido está na prevenção."
Além disso, Alexandre comenta que manter uma rotina de exercícios físicos regulares é fundamental. "A prática de atividades como caminhadas, yoga e musculação ajuda a fortalecer os músculos, melhorar a flexibilidade e manter a saúde cardiovascular."
Uma dieta rica em frutas, vegetais, proteínas magras e gorduras saudáveis, também fornece os nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo. "Beber bastante água é crucial para manter a pele hidratada e os órgãos funcionando corretamente", dita o médico.
Para Alexandre, a medicina preventiva é uma aliada na promoção de uma vida longa e saudável. "Envelhecer bem não é apenas um desejo, mas uma escolha", finaliza.
Para mais conteúdos do médico, acesse: https://www.instagram.com/xanmartin/
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