Não vou me ater a falar da água apenas como componente essencial para a vida, constituindo mais de 60% do organismo humano. Basta lembrar que a água é o que mais o nosso organismo sente falta depois do oxigênio. Quero também lembrar da importância do consumo diário da água, podendo dizer que chega mesmo a ser um santo remédio para diferentes situações. É preciso consumir ao menos 2 litros e meio diariamente. Você vai dizer que ingere essa quantidade, mas talvez não tenha como medir e comprovar diariamente. Vou dar uma sugestão logo adiante. Começo dizendo que, há anos, eu sofria frequentes crises do ácido úrico alterado, resultando na chamada gota, que judiava bastante. Um dia, conversando com o já saudoso médico e amigo Aníbal Vilela Moreira, ele comentou comigo sobre a importância de beber água, “até sair pelo ladrão”, conforme a expressão que usou, para dizer que eu tinha que beber o precioso líquido até sem esperar a sentir sede. Mas devia fazer isso não apenas um dia, uma semana ou um mês e parar, mas sendo uma prática diária. Assim seria possível eliminar o excesso de ácido úrico, limpar o fígado e os rins, desintoxicando o organismo entre outros benefícios. E o que eu passei a fazer: como permaneço no estúdio da rádio a manhã quase toda, durante 3 horas, passei a levar uma garrafa pet com água, e até terminar o programa ela fica vazia.  Você pode fazer algo semelhante no seu local de trabalho ou em sua casa. Coincidência  ou não, até ajudou no controle do peso. Claro que reaprendendo também a comer e seguindo com as caminhadas.

Mais alguns leitores e amigos que aniversariam na semana: Rita Carvalho Menezes, o médico Carlos Boer, professor Luiz Gonzaga José, minha cunhada Maria Aparecida Castro Rodrigues, Daniel Maldonado Ponce, a colega aqui do GC N,Luciene (Vandinha) Ferreira,  Mauricinho Machado, médico Hélio Lascala, dentista Jales Amâncio de Castro e Samuel de Freitas, maridão da Noedi (Benevida e Med-Clin). Abraço a todos.  

Aniversariam hoje o Marquinhos Flauzino, Fausto Naldi e Cidinha Vieira...terça-feira a Fabrissa Ludovice de Souza, farmacêutico Lourenço Rosa e o delegado de polícia Marcelo Caleiro...na quarta, Cristiane Garcia (Móveis GG), os irmãos Luís Ribeiro (Dedão) e Raquel, Waldir Paludeto e dona Alice Azevedo...na quinta, médico Sátiro Rodrigues Alves, Sarita Ribeiro Rodrigues, Carlos Valim Ferreira e Tereza Ricci...a lista segue ali na TUP...

Esta colaboração é do nosso amigo Brivaldo Araújo, da Super G. Aconteceu num dos aniversários de sua loja. Da esquerda para a direita, Luciano Botto (na época presidente da Acif), Brivaldo Araújo, sua esposa Iza (já falecida), Sidnei Rocha (que era o prefeito) e Polite, que foi gerente das Pernambucanas

Quem está de idade nova desde ontem é o meu colega, amigo e parceiro de programa na Difusora, Reinaldo Corrêa Borges, maridão da Renata Pessoni Borges e pai do Caio e da Karen. Trabalhamos juntos há mais de 20 anos, o que facilita o entendimento, bastando um olhar para o outro e já sabe o que deve fazer. Sem contar que é um grande amigo. Parabéns, toda paz e bem.