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Painel

23/06/2019

Água e atividade física

Duas medidas da maior importância, ao alcance de todos, até por não custar nada, certamente estarão melhorando sua qualidade de vida e afastando várias doenças. As receitas são o consumo diário de bastante água e atividade física. Lembro-me de ter tido em época passada, fortes crises de gota, proveniente do acúmulo de proteínas no organismo, por não eliminar o excesso. Um dia, o amigo Aníbal Vilela Moreira, já saudoso médico, num bate-papo me aconselhou a medir a quantidade de água diária que eu tomava, recomendando que fosse “até sair pelo ladrão do organismo”, conforme ele dizia. Como passo quase toda a manhã dentro do estúdio da emissora, resolvi então levar uma garrafa pet de 2 litros com água, e ao terminar o programa já consumi a medida necessária de água. Isso faz a pessoa urinar cada vez mais claro, como que limpando o organismo. O resultado foi que as crises de gota desapareceram e tudo passou a funcionar melhor. Quanto à atividade física, desde garoto sempre pratiquei algum tipo de esporte, cursando depois a Escola Superior de Educação Física também por vocação, e mais tarde, para não correr mais riscos de uma fratura, comecei a fazer minhas caminhadas, praticamente todos os dias, inclusive por gostar dessa prática tão saudável. Para quem não sabe, uma atividade física frequente, ajuda a manter mais controlada a pressão arterial, o colesterol e segurar a glicemia e o diabetes, além de melhorar a saúde física e mental. É melhor quando você tem uma boa companhia para caminhar, ou então vá sozinho, mas não desanime e nem encare a atividade como um sacrifício, mas com prazer. Não fique com desculpa de falta de tempo. Organize seu dia, guardando aquela hora para cuidar de você, antes que seja derrubado por algo inesperado e que podia ser evitado. Em resumo, a água e uma atividade física, com certeza vão melhorar a sua qualidade de vida. Experimente.

23/06/2019

TUP

Esta coluna é sempre lida por vários outros amigos, e que mudam de idade esta semana, começando pelo amigo Diógenes (construtor) e Rosa Maria Cruz Bertoni, ambos na próxima quinta-feira...na sexta-feira o Pláucio Barbosa (loja Moda Rigor)...e no próximo sábado, o amigo Pedro Mogiana, Pedro Bérgamo (Passarinho) e o presidente da Associação Italiana, Pedrinho Tasso...abraço a todos.

23/06/2019

Copiada

O cara muito gozador, sempre tirava um sarro na mulher, uma loirinha. Um dia ele passou na casa de amigos para que o acompanhassem ao aeroporto, porque sua mulher ia viajar. Como sempre, ele tirando uma onda com ela, e quando ela foi entrando no avião, ele gritou:

-“Amor, me traz uma francesinha lá de Paris, tá?”

Ela abaixou a cabeça e entrou no avião, chateada. Passou quinze dias em Paris. Quando voltou, lá estava o marido novamente com os amigos no aeroporto. Quando ela desceu do avião, ele gritou:

-“Amor, trouxe a francesinha?”

E ela:

-“Eu fiz o possível. Agora é só torcer pra ser menina”!

23/06/2019

Aniversários

Aniversaria hoje a amiga Rachel Delmonte Murari, a professora Maria Joana de Oliveira e o ex-jogador José Vargas...amanhã, o amigo Sérgio Speretta, o Diácono da Catedral, João César Martini e a Brasilina (Bah) Costa...na terça-feira, o padre José Alaor Borges e o Babá Perez...na quarta-feira, Lucas de Almeida Sanches, Padre Márcio Rigolin, Maria Inês Volpe (da Cúria Diocesana) e dona Cida Cáceres (palmeirense) Stefani...lista segue na TUP...

23/06/2019

Pode melhorar

Elogiamos finalmente a presença do ônibus da Guarda Civil na região mais central, como forma de fiscalizar e impedir a ação de ciclistas na praça e calçadão, além de outras bagunças. Mas, tem que ser inclusive aos sábados, quando a frequência é muito maior. Outra coisa: Não fiquem só dentro do ônibus, mas saiam, conversem e impeçam o que for incorreto. Caso contrário é perda de tempo.

23/06/2019

Ação social

Recebi semana passada no meu programa da Difusora, a atual secretária da Ação Social, Eliete Maria Neves, que substitui o Wanderley Tristão, e segue na luta para controlar os moradores de rua, sendo a quase totalidade deles dependente de drogas. Ela também entende que em razão disso, a internação compulsória para tratamento ajudaria bastante. Não seria a solução, mas ajudaria. Tomara que essa medida seja logo aprovada.

23/06/2019

Backstage fashion

Elyvelton Júnior convida para a 12º edição do Backstage Fashion, com desfile de moda de várias lojas de destaque da moda feminina. Será nesta terça-feira, 25 de junho, no Green Hall. Como sempre, o detalhe do horário, exatamente às 20 horas e 47 minutos. Sucesso, meu caro Elyvelton.

23/06/2019

Dois na balança

Acabei aceitando o convite do Ricardo e do Fernando, da Nova TV Canal 26 da Net, e volto a apresentar semanalmente aquele programa de entrevistas, o “Dois na Balança”. E comecei com o cantor Solimões, sempre uma figura engraçada e agradável, falando da dupla com o Rio Negro e da vida pessoal. A primeira apresentação, como programa inédito, será apresentado amanhã, segunda-feira, a partir das 22 horas e 30 minutos. Confira.

23/06/2019

Dica do dia

Para evitar o desenvolvimento das larvas do mosquito da dengue, coloque sal de cozinha em locais como vasos sanitários, ralos, pneus, entre outros.

23/06/2019

Parabéns

Aniversaria hoje o empresário José Carlos Brigagão do Couto, presidente do SindFranca- Sindicato Patronal da indústria de calçados. Casado com a Maria Teresa Freitas Couto, tem os filhos Gustavo, Juliana e Rogério e ainda 4 netos. Parabéns ao José Carlos e um abraço a todos

23/06/2019

Arquivo

Esta foto data de 12 de abril do ano de 1969, num evento concorrido, em que o convidado especial era o ator, galã da época, Denis Carvalho, hoje diretor de novelas da Globo. O conhecido e saudoso fotógrafo Jahir, pediu a um colega que tirasse essa foto dele, na companhia do ator, no salão da antiga AEC-Centro.

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