“Nunca estrague seu presente por um passado que não tem futuro” (Dalai Lama)

Aniversariando hoje a garota Manoela Sanches de Freitas (10 anos), filha da Daniela e do Matheus...o José Magno  Vilela Caires...Fernando de Castro (Bar da Vila Raycos) e Fernanda Damasceno...Amanhã, o amigo Roberto Franchini...na terça-feira, Fernando Couto Rosa... na próxima quarta-feira, o médico e ex-deputado, Marco Aurélio Ubiali...na quinta-feira, a sobrinha Suelí Cristina Lima Navarro, professor Marcos do Amaral e “Tia” Lolita Lemos Silveira...na sexta, José Almeida Turquetti e o colega Cacau, da Rádio Hertz...e no sábado, o sobrinho Luís Fernando Resende Rodrigues e Rita Franchini Cavalcante...Parabéns.

Para dar um sabor especial a frangos e carneiros, espalhe um pouco de alecrim antes de grelhar ou assar. Outra dica: Se a comida ficar muito apimentada, adicione uma colher de chá de açúcar.

Passa para nova idade hoje a amiga Silma Alcântara Junqueira, que dirigiu durante anos a Escola do SESI de Franca e chegou também a assumir a Secretaria de Educação do município, no início da gestão do prefeito Gílson de Souza, optando depois por sua aposentadoria, para curtir o marido Antônio Galvão Junqueira e os três filhos. Abraço a todos e parabéns.

No final da semana passada, com a liberação para abertura dos bares até às 22 horas, o que se viu foi um abuso nas aglomerações, abraços e beijos, todos sem máscara. Sabemos que todos estavam saudosos de um bom papo com os amigos na mesa de bar, mas não convém arriscar a vida por isso. Calma, que a pandemia ainda não acabou. Pense em você e nos seus familiares mais próximos. Tudo se recupera, menos a vida.

Nesta próxima terça-feira, quem aniversaria também é o artista plástico Wellington Veríssimo, que se tornou conhecido pelas pinturas corporais, feitas em famosos e famosas, inclusive mostradas na televisão. W. Veríssimo, como ficou conhecido, é filho do sr. José e dona Aurora, ouvintes meus de rádio, de longa data. Parabéns e um abraço a ele.

Nós, brasileiros, devíamos seguir o exemplo de cidadania dos orientais. No Japão, em vez de brigar por lugar numa fila, como aqui no Brasil, ao se aproximar um idoso ou uma grávida, o primeiro da fila cede seu lugar e passa para o final. Em seguida, todos vão para trás deste, de modo que aquele que cedeu o lugar volta para logo depois do idoso ou da grávida. Questão de educação e respeito.

O maior número de reclamações e solicitações da população junto à Polícia Militar, principalmente nos finais de semana, refere-se à perturbação do sossego, com som alto e bagunça. A Polícia Militar criou um núcleo de mediação comunitária para resolver essas questões, evitando discussões e vias  de fato. Para isso, basta procurar a 1º Cia que fica ao lado do Parque Fernando Costa, ou ligar no 190 e manifestar essa necessidade. O 1º Tenente Victor Andrade Filho, com seu jeito muito especial, é o responsável por essa mediação. E obtido bons resultados.

Esta semana é certeza que a empresária Luíza Helena Trajano Rodrigues, estará por aqui, ou reunindo-se com os filhos e demais familiares, para festejar mais um ano de vida, no próximo dia 9 de outubro, sexta-feira. Com o filho Frederico, no comando da administração do Grupo Magazine Luíza, a família festeja também o sucesso estrondoso das vendas online, um modelo para todas as demais empresas de comércio. Parabéns duplamente à Luizinha, que aí está com os filhos, Frederico, Ana Luíza e Luciana. A empresária Luizinha é viúva do nosso saudoso amigo, Erasmo Rodrigues.

Em meio a uma das constantes brigas domésticas, a mulher gritava:

-“Você acha que é mais inteligente do que eu, que o seu emprego é melhor do que o meu, que sua educação é muito melhor do que a minha, que tudo seu é melhor do que o meu”...

O marido, calmamente responde:

-“Que bobagem, querida...não é nada disso”

-“Prove”!

-“Quer um exemplo? A sua sogra é muito melhor que a minha”...

A foto de hoje, me traz recordações de queridos e saudosos colegas e amigos de escola, no antigo IETC, orientados pelo inesquecível professor Pedroca. Entre os times formados ali, havia o Paulistano, com esses integrantes.

Em pé, da esquerda para a direita: Ademar Camargo,  Clóvis, Totô, Lamartine Vidal e Miguelzinho Aidar.

Agachados: Dante Finatti, Zezinho Aidar, Itamar Crivelente, Toninho Betarello e Aluízio A. Cunha.

Além de fazer muito bem para o coração, pedalar acalma e  fortalece os pulmões. Os batimentos aceleram e fazem com que seu organismo trabalhe mais, sem prejudicá-lo. A atividade contribui para regularizar os níveis da pressão arterial, colesterol e triglicerídeos. E mais: Modela as pernas, melhora o fôlego, alivia o estresse, acalma, e deixa a gente feliz, como qualquer atividade física, além de ajudar a emagrecer. É um exercício aeróbico, portanto queima calorias. O valor exato varia de acordo com o peso, altura, idade e ritmo de cada pessoa. Antes de pedalar, porém, é preciso tomar alguns cuidados, principalmente ao percurso. Use capacete e dê preferência às ciclovias. No calor e caminhos mais longos, use um protetor solar. Não deixe de repor líquidos e sais do corpo, tomando água ou bebida isotônica. E bom passeio.