Querido leitor,

Na nossa vida diária enfrentamos muitas situações desafiadoras, tanto do nosso próprio lado quanto do lado das pessoas difíceis que encontramos.

Quando somos confrontados por essas situações podemos desenvolver o desejo de retaliar ou nos vingar, mas pela nossa própria experiência a vingança só deixa um gosto amargo e um sentimento doloroso em nosso coração.

A melhor maneira de superar o desejo de vingança é combinar a aceitação paciente e compaixão.

Quando uma pessoa nos fere, além de reconhecer que ela age assim porque está deludida ou aflita, devemos pensar que agindo dessa forma ela também está ferindo a si própria . Se treinarmos ver as coisas desse modo nao vai ser difícil desenvolver compaixão por ela e pela situação e todos os nossos impulsos de raiva e vingança diminuirão.

As pessoas se ferem de diversas maneiras em busca de uma felicidade nunca encontrada e culpam os outros por causa disso, sem saber onde encontrar felicidade elas a buscam em riqueza, fama, aventura, amantes ou aparência e não encontrando felicidade em nada disso se sentem frustradas.

Olhando ao nosso redor, lendo jornais e assistindo televisão veremos que pessoas governadas pelas aflições mentais se infligem sofrimentos inimagináveis.

As delusões são completamente impiedosas e não beneficiam ninguém, muito menos aqueles que caem sobre seu controle.

Analisando desse modo podemos nos convencer de que retaliar e sentir raiva não nos ajudará, ser paciente significa aceitar aquilo que não pode ser mudado, trabalhar para mudar o que pode ser mudado e manter sempre a mente serena.

É um treino, podemos começar com pequenas coisas e ir aumentando até nos tornarmos uma pessoa completamente diferente.

Com a mente calma podemos até agir calmamente em situações muito adversas.

Meditar é se exercitar nesses pensamentos que mantêm  a nossa calma.

Gen Chime é monja e professora do Centro Budista Kadampa em Jundiaí (kelsang.chime.br@gmail.com)