Querido leitor,

Insatisfação é um estado mental doloroso. Por causa do hábito de nos sentirmos insatisfeitos nada consegue nos agradar totalmente. Se encontramos alguém interessante, logo começamos a procurar outra pessoa que seja melhor; se encontramos um bom emprego, logo queremos outro para ganharmos mais.

Isso é assim para maioria das pessoas.

Uma inquietação, um desconforto com tudo e com todos. Porém, é um hábito.

Estamos nos habituando em estarmos insatisfeitos. Durante a nossa vida nos esforçamos para ter tudo o que "achamos" que nos faria felizes, mas, logo em seguida não encontramos a felicidade e a satisfação que procurávamos.

Frustrados, começamos a culpar tudo e todos pelas nossas frustrações. Satisfazer nossos desejos é muito difícil, eles são inconstantes, mudam a cada momento e nunca nos sentimos totalmente satisfeitos.

No livro "Caminho Alegre da Boa Fortuna", de Geshe Kelsang Gyatso, há um trecho que nos ensina que "(...) mesmo quando obtemos aquilo que queríamos, isso não acontece da maneira que esperávamos, possuímos o objeto, mas não extraímos satisfação de possuí-lo".

Geshe Kelsang Gyatso, no mesmo livro, nos explica ainda que "Cada vez que temos um problema, pensamos que ele foi causado por circunstâncias específicas e que, mudando-as, nosso problema desaparece. Culpamos as outras pessoas, nossos amigos, a  comida, o governo, a época, o tempo, a sociedade, a história e assim por diante. Entretanto, circunstâncias exteriores como essas não são as causas principais de nossos problemas. Todos os nossos problemas foram causados, principalmente, pelas nossas próprias ações do passado, e, visto que seus efeitos estão amadurecendo, não temos nenhum meio de evitá-los".

A insatisfação é um hábito, um estado mental, vamos nos habituando em sermos insatisfeitos, isso quer dizer que nada, nada mesmo, vai nos deixar satisfeitos. A única coisa que podemos fazer é mudar esse hábito. Começar aos poucos parar de reclamar, sentir o que temos no momento, o futuro não está lá pronto para nós. Estamos construindo o futuro agora.

A única coisa de que temos certeza é da morte.

As nossas experiências futuras de felicidade e satisfação estão HOJE em nossas mãos. Quando vamos construir nosso futuro? AGORA.

Podemos começar a melhorar nossos pensamentos, mais especificamente, nossas intenções. Quanto mais temos, mais queremos. A situação perfeita que procuramos nunca será encontrada. Cada desejo traz consigo uma dificuldade, um obstáculo. O que precisamos é encontrar uma vida significativa, isso depende do ambiente interior.

Você costuma assistir a suas atitudes? Questionar suas insatisfações?

Para mudar de atitude precisamos melhorar internamente. E, para melhorarmos nossos pensamentos, precisamos de conhecimento e de sabedoria.

Construir um ambiente tranquilo dentro de você depende só de você.

COMECE PARANDO DE RECLAMAR.

Um pouco por dia, encontre algo bonito para olhar.

AGRADEÇA MAIS.

Fale mais suavemente. Podemos encontrar esse espaço calmo dentro de nós mesmos.

Pratique meditação e transforme-se em alguém calmo.

A sociedade agradecerá. Sua família agradecerá. Todos podem fazer isso, não é difícil parar de reclamar. Você toma a decisão de parar e começa a trabalhar mais leve.

Sem reclamações podemos focar essa energia para construir um novo estado mental: o contentamento.

Esse estado mental não quer dizer conformismo, mas, sim, trabalhar para melhorar, sem culpar os outros e sem reclamações. Um trabalho interior faz maravilhas. Amadurecemos, encontramos respostas interiormente, valorizamos o trabalho e esforço dos outros.

Com uma vida mais suave, seremos mais calmos e agradáveis, as pessoas vão querer nossa companhia. Nossos pensamentos encontrarão objetivos cada vez mais relevantes para todos.

Vamos lá! Pare de reclamar e comece construir um dia mais feliz!

Gen Kelsang Chime é professora do Centro Budista Kadampa em Jundiaí (rosanavidilli@gmail.com)