Sabemos que os sistemas nervoso e endócrino integram os demais sistemas do corpo humano. O sistema respiratório capta oxigênio, expele o gás carbônico, resultante de muitas reações do organismo. O sistema circulatório leva sangue com oxigênio para todos os tecidos, traz de volta o gás carbônico e para ser exalado. O sistema digestório absorve os nutrientes para o corpo realizar suas reações e se nutrir ou eliminar o que não for necessário, realizando a nutrição ou a limpeza do corpo. O sistema urinário excreta o produto tóxico não gasoso do corpo, através da urina. E assim estudamos já na escola sobre isso tudo.

Quando abordamos o tema movimento, na hora vem em nossa mente o sistema muscular, que preenche e sustenta o corpo e os órgãos, produzindo movimento seja para o deslocamento físico ou mesmo para a movimentação dos órgãos.

Mas como isso tudo se conecta? Através de um outro sistema, muito pouco conhecido, mas muito encantador, o sistema fascial. As fáscias são tecidos de revestimento que envolvem e interpenetram estruturas do nosso corpo, músculos, vísceras, nervos, vasos, até mesmo os ossos. Além de sustentação, elas dão também posicionamento durante o movimento, são também pontos de fixação para muitas estruturas. Por serem constituídas de tecido conjuntivo, estão sujeitas à deformação mecânica, ou seja, se ficarem sem movimento, elas ficam restritas, aderidas, "presas", dependendo do estimulo dado. Isso afeta diretamente nossa saúde e bem-estar.

O tecido conjuntivo está presente em todas as dimensões, sendo também parte constitutiva dessa entidade sensorial que é a fáscia. Isso mesmo, a fáscia é nosso maior órgão sensorial. Sabe o que isso significa? Que ela capta estímulos por meio de seus receptores e os leva ao sistema nervoso central onde serão "decodificados" e traduzidos em forma de sensações, despertando um mundo íntimo e sendo parte fundamentação de toda essa conexão do corpo humano. Ou seja, como nosso maior órgão sensorial, responsável por promover a comunicação entre as muitas estruturas corporais, como uma espécie de molde da vida, a fáscia armazena memórias físicas e emocionais.

Para a saúde corporal, física e mental, olhe para o sistema fascial. Sabe como estimular a fáscia? Através de movimentos! Todas as atividades físicas são bem-vindos, alongamentos, exercícios de mobilidade, com variação de planos e acelerações, massagens e automassagens com bolinhas de frescobol, rolos de espuma, tudo isso influen<ctk:20>ciará sua saúde, sua postura e bem-estar, garantindo um ótimo funcionamento <ctk:5>de todos os sistemas. Muita saúde a todos.

Liciana Rossi é pós-graduada em Treinamento Desportivo (Unicamp), Exercícios Corretivos (Academia Nacional de Medicina Esportiva dos USA), CHEK Practitioner2, HolisticLifestyle Coach2, CHEK Institute/USA, L.P.F. Specialist e graduanda SomaTraining/ELDOA-USA (licianarossi@terra.com.br)