É comum, nos dias de hoje, ouvir recomendações médicas para não deixar de ter uma atividade física constante, em qualquer idade, desde a infância até a velhice. E por que não se falava tanto a respeito no tempo de nossos pais e avós? Acontece que antigas gerações andavam quase só a pé e desempenhavam o trabalho braçal que, agora, em grande maioria é feito por  máquinas, robôs e computadores. Hoje em dia, bem ao contrário, as crianças são levadas e buscadas de carro na escola, pelas distâncias e receio da violência. Já os adultos, para buscar o pão na padaria, distante a poucas quadras, se acostumaram a ir e voltar de carro ou  moto. Com isso, não queimam o excesso de calorias, resultado também da substituição das refeições caseiras por lanches e salgadinhos, acompanhados de refrigerante quase todo dia, o que é muito prejudicial ao organismo. Daí, é necessário e da maior importância reservar um tempo para uma atividade física, seja praticando alguma modalidade esportiva, ou simplesmente fazendo uma boa caminhada, no mínimo três vezes por semana. Não convém alegar falta de tempo, já que isso é questão de preferência, pois se você não arruma um tempo para cuidar da saúde, daí a pouco vai ter de arranjar forçosamente o tempo para cuidar da doença. Basta lembrar que a atividade física regularmente, combate ou previne problemas cardíacos, diabetes e outras complicações que vão 

chegando com a idade. As crianças precisam deixar o celular um pouco de lado e praticar um esporte, caso contrário terá o sobrepeso e a obesidade quando adulto. Hoje existem muitas ofertas para os mais idosos, podendo, por exemplo, citar o voleibol adaptado, praticado por idosos de até 80 anos. Então, se quiser viver mais e melhor, fuja da ociosidade, praticando uma atividade física.  

O querido médico José Lancha Filho, que já foi prefeito de Franca nos anos de 1960, foi quem construiu o Lanchão, instalou a Corporação de Bombeiros e deu início à Francal. Ele agora está lançando um livro onde conta um punhado de histórias e causos anotados na folclórica Praça Barão da Franca.  Lançamento será  nesta terça-feira, véspera do aniversário da cidade, às 19h30, na Casa da Cultura. Vamos antecipando nosso abraço.

É preciso que o trenzinho que circula com crianças pela cidade, bem como alguns motoristas particulares, diminuam o volume do som automotivo, principalmente ao passar próximo de igrejas nos finais de semana. Temos recebido inúmeras reclamações, que precisam ser levadas em conta por nossos autoridades, responsáveis por fazer valer o código de posturas e leis  específicas.   

A propósito das seguidas faltas de energia elétrica também em Rifaina, incluindo cidade e ranchos, recebi do presidente eleito da Câmara, Antônio Carlos Marcelino dos Santos, cópia de ofício à CPFL exigindo esclarecimentos, que eles seguem aguardando . Falando em Rifaina, vai daqui um abraço ao pessoal do Posto de Saúde, onde nos atenderam com muito carinho: Médica Bárbara, enfermeiras Lucilaine, Marilene, Ana Paula e Janaína e o atendente Íkaro.

Será que agora, no final do ano, quando o comércio passa a ficar aberto até mais tarde, a P refeitura não vai decidir botar a guarda civil na região central, onde a maioria das lojas está concentrada, assim como a polícia militar marcar presença, para dar mais tranquilidade à população? E mais: botar ordem na exposição de artigos vendidos por ambulantes.

Aniversariam hoje minha cunhada Aparecida de Castro Rodrigues, o Daniel Maldonado Ponce (Supermercado São Paulo), nossa colega do GCN Luciene “Vandinha” Ferreira, Mauricinho Machado, médico Hélio Lascala e o dentista Jales Amâncio de Castro...amanhã, o Cícero de Oliveira,advogado Ailton Filgueira, Tiãozinho Dimas (cantor do Serestas & Cia.) e Luís Carlos Alves (oficina Lupa)... terça-feira: Kakalo Franchini, Marta Moscardini e Luizinho Ribeiro....

 

O vaqueiro gaúcho entrou no bar e gritou pro garçom:

-“Quero uma pinga, mas é pinga prá macho”!

A que o garçom trouxe, ele virou o copo e reclamou:

-“Falei que quero é pinga prá macho. Essa é fracote”

O balconista pensou...foi até os fundos do bar, colocou solvente, pólvora, gasolina e uma bala calibre 38. O gaúcho tomou sem fazer careta. E elogiou. No dia seguinte ele parou lá novamente:

-“Me dá uma daquela pinga prá macho”

O balconista já ia para os fundos do bar, quando o macho completou:

-“Só que agora sem a bala 38, porque eu soltei um pum e matei meu cavalo”!

 

Muito boa esta foto, feita pelo saudoso Jair, no dia  3 de fevereiro de 1998, naquele antigo Bar do Hércules, na Estevão Bourroul. Em pé, da esquerda para a direita: Pixoxô, Portátil, Marquinho “Cabeça” Menezes, Mazo Rodrigues Alves, José Antônio Chereghine, Anacleto e Marcelo Borges. Sentados: Marquinho Molina, Carlinhos Granero e Wagninho 

Para combater a umidade no armário ou guarda-roupa, use um pedaço de carvão vegetal, colocado numa tigelinha de vidro. O carvão atrai a umidade