Pesquisadores da Universidade de Surrey, na Inglaterra, tentam explicar, em um novo estudo, a relação entre ficar acordado até tarde regularmente e ter um risco maior de depressão. Eles coletaram dados de 546 estudantes com idades entre 17 e 28 anos, de abril de 2021 a março de 2023, usando um questionário on-line - 32% deles eram homens, e 68% eram mulheres.

Os participantes descreveram diferentes facetas de seu ciclo de sono, como pico de energia, transtornos alimentares, níveis de depressão, práticas de atenção plena e seu consumo semanal de álcool. Quase metade dos que responderam ao questionário foi classificada como noturna e apresentou significativamente mais sintomas depressivos, com maiores níveis de transtornos alimentares e maior consumo de álcool.

"Nossa pesquisa revelou que a relação pode ser explicada pelo fato de pessoas notívagas relatarem níveis mais baixos de atenção plena no dia a dia, bem como qualidade de sono geralmente inferior e maior consumo de álcool", disse o psicólogo e autor do estudo, Simon Evans, à revista Newsweek, acrescentando que esses três fatores pareceram explicar por que notívagos relatam mais sintomas de depressão.