A cantora Fafá de Belém, de 68 anos, compartilhou com seus seguidores um momento delicado de sua vida: um episódio de burnout. A crise levou ao cancelamento de sua participação em uma palestra sobre etarismo e reacendeu o debate sobre saúde mental.
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"Nos dias de hoje, a pergunta não é mais ‘eu terei um burnout?’, mas sim ‘quando eu terei um burnout?’", refletiu Fafá em uma publicação nas redes sociais. Ela destacou que decidiu falar abertamente sobre o tema para ajudar outras pessoas: "Se cuidem, cuidem da sua saúde mental e procurem ajuda médica ao menor sinal de esgotamento."
A cantora descreveu os sintomas da crise, incluindo aperto no peito, falta de ar e tremores, e agradeceu aos médicos e amigos que a apoiaram. "Estou bem! Fiquem tranquilos!", garantiu aos fãs.
O que é burnout e como identificá-lo?
O burnout é um esgotamento físico e emocional causado por estresse crônico, especialmente em profissões ou atividades de alta demanda. Os principais sintomas incluem cansaço extremo, insônia, irritabilidade, dificuldade de concentração e até problemas físicos, como dores de cabeça e alterações gastrointestinais.
Identificar os sinais precocemente é essencial para evitar complicações mais graves, como depressão e ansiedade. A mensagem de Fafá reforça a importância do autocuidado e do apoio médico para enfrentar esse desafio.
