Um hábito cotidiano de muita gente gripada ou resfriada pode colocar em risco a saúde dos outros. O alerta é do médico Zachary Rubin, um alergista pediátrico de Chicago, nos EUA. Segundo ele, a maioria das pessoas assoa o nariz de forma errada, com muita força e de forma simultânea nas duas narinas. Em um vídeo publicado no Instagram, o especialista ensinou como proceder de forma mais segura.

De acordo com Rubin, assoar o nariz para se livrar do muco simultaneamente nas duas narinas impõe uma pressão excessiva à cavidade nasal, o que pode danificar estruturas delicadas e aumentar a chance de infecções. Assim, a força a mais pode projetar vírus e bactérias para o fundo dessa cavidade nasal, onde a garganta encontra a estrutura responsável pela audição. Chegando à trompa de Eustáquio (tuba auditiva), esses microrganismos podem causar infecções no ouvido (otites).

Assoar o nariz de forma muito intensa também pode desencadear uma mudança rápida de pressão atrás do tímpano, o que pode causar dor nos ouvidos e, em casos raros, a ruptura essa membrana.

Mas, afinal, como faz? Rubin recomenda que a pessoa tampe uma narina e empurre o ar pela outra sem excesso de esforço, usando um papel para conter o muco. Depois, deve-se repetir o procedimento do outro lado, lavando as mãos em seguida. Segundo ele, a pressão exagerada nas narinas pode esticar os vasos da parte interna do nariz, causando sangramentos.

O acúmulo de muco nas vias nasais pode ser provocado não apenas por gripes e resfriados, mas por alergias, sinusites e alguns medicamentos. É uma reação comum do sistema imune para combater infecções. O método mais aconselhado para desobstruir as vias respiratórias costuma ser a lavagem nasal, que pode ser feita com soro aplicado (também sem força excessiva) em uma narina de cada vez, utilizando uma seringa ou um aplicador específico.