Um parece ser pouco, dois também, mas seis segundos é bom demais. Pelo menos quando o assunto é beijo. Viralizaram recentemente nas redes sociais vídeos com dicas do psicólogo e pesquisador em relacionamentos John Gottman.

De acordo com o especialista, um beijo de seis segundos é o suficiente para aumentar a confiança e criar vínculos com o par. E isso vale tanto para um beijão quanto para um selinho, desde que o casal esteja entregue ao momento.

Mas como um beijo de apenas seis segundos é capaz de ter tantos poderes? Gottman explica que esse é o tempo que leva para a ocitocina ser liberada no corpo.

"Com um abraço de 20 segundos ou um beijo de seis segundos, as duas pessoas liberam ocitocina. E isso cria uma noção de segurança psicológica, conexão e vínculo", disse o psicólogo.

Também chamada de hormônio do amor, a ocitocina está associada aos sentimentos de ligação e afeto entre pessoas. Ao liberá-la, é possível fortalecer os vínculos sociais, reduzir o estresse e a ansiedade, além de aumentar a felicidade e o bem-estar.

O contato físico é uma das formas de liberar o hormônio do amor no corpo. Conversar com amigos, praticar atividades relaxantes e ter contato com animais são outras maneiras de acionar a ocitocina.

E neste Dia dos Namorados, hoje, nada melhor do que saber que são muitos os benefícios trazidos pelo beijo de seis segundos. Gottman lista: cria mais conexão entre o casal; aumenta o carinho e a admiração; aumenta a "conta bancária emocional"; pode reduzir o cortisol, o hormônio do estresse; pode levar ao sexo.

Reação química e sensações

Quando duas pessoas se beijam, há uma reação química no corpo que leva a várias sensações. Tudo por conta da atuação de hormônios.

Conhecida como hormônio do prazer, a serotonina fica alta por causa do toque, do cheiro e da sensação gustativa pelo envolvimento dos lábios e da língua. Já o cortisol fica mais baixo, o que ajuda a aliviar o estresse.

Tem também a liberação da ocitocina. O hormônio do amor ajuda na criação do vínculo entre as pessoas que se beijam.

Há ainda a adrenalina, que fica alta. Ela é responsável pelo aumento da frequência cardíaca.

Essa reação química é o que causa o aumento do batimento cardíaco, o que torna a respiração profunda e dilata as pupilas. A sensação de êxtase é consequência da mistura de hormônios que são liberados no corpo durante o beijo.