Pode-se definir obesidade como uma enfermidade caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal, relacionada a problemas de saúde e isso associa-se ao balanço calórico positivo, ou seja, consome-se muito e gasta-se pouco. O problema da obesidade está relacionado principalmente ao estilo de vida sedentário que a nação mundial tem adotado. Segundo Despertai (2004) “A próxima geração de Grã-bretanha, será a mais obesa da história da humanidade” devido à inatividade.
A obesidade está associada às inúmeras dificuldades que variam desde problemas emocionais, ambiente socioeconômico, cultural e educativo até em alguns casos como fator genético. Sendo assim, uma pessoa apresenta diversas características peculiares que diferenciam sua saúde.
O aumento progressivo de gordura corporal não provoca sintomas diretos, somente quando atinge seu ápice, os indivíduos obesos podem desenvolver contaminações por fungos nas dobras cutâneas; apresentam algumas limitações de movimento; acentuada sobrecarga na coluna e membros inferiores; varizes; hipertensão arterial; doenças cardiovasculares; doenças cérebro-vasculares; diabetes mellitos tipo II; câncer; osteoartrite entre outras.
A obesidade apresenta-se de algumas maneiras distintas, repercutindo em seus riscos para a saúde e dificultando seu tratamento, sendo classificada em:
• Obesidade Difusa ou Generalizada
• Obesidade Andróide ou Troncular, na qual o paciente apresenta uma forma corporal tendendo a forma de “maçã”.Está associada com maior deposição de gordura visceral e se relaciona intensamente com alto risco de doenças metabólicas e cardiovasculares.
• Obesidade Ginecóide, na qual a deposição de gordura predomina ao nível do quadril, fazendo com que o paciente apresente uma forma corporal semelhante a uma “pêra”.Está associada a um risco maior de artrose e varizes.
A partir das considerações acima apresentadas, o indivíduo que está obeso, antes mesmo de iniciar qualquer tratamento como dietas ou exercícios físicos, deve procurar orientação médica especializada para um maior esclarecimento diante de seu diagnóstico.
O tratamento da redução de gordura corporal estimulado por exercícios aeróbios (caminhar, correr e andar de bicicleta) e anaeróbios (ginástica com pesos), apresentam inúmeros benefícios para a saúde como: o aumento do HDL-colesterol; a redução dos triglicerídeos; redução da pressão arterial e da tendência à arritmias pela diminuição da sensibilidade à adrenalina; redução da agregação plaquetária e estímulo à fibrinolise; aumento da sensibilidade das células à insulina; estímulo ao metabolismo dos carboidratos; estímulo hormonal e imunológico; redução da gordura corporal devido ao maior gasto calórico e tendência à elevação da taxa metabólica pelo aumento de massa muscular, entre outros.
Contudo fica claro que estar obeso não trás nenhum tipo de benefício à você e à sua saúde então escolha o exercício físico ou a modalidade esportiva que mais lhe agrade e proporcione prazer e vá a luta por uma vida mais leve e mais saudável. (O autor, Henrique Vilas Boas Rosa, é professor de Educação Física em Bauru/SP e personal trainer)
