Quem passa muitas horas diante do computador sabe bem como os olhos ficam irritados e cansados. A sensação de areia ou mesmo um embaçamento da visão no final do dia são freqüentes, incomodam e preocupam. Pois uma pesquisa realizada pelo Instituto Penido Burnier, em Campinas, acaba de confirmar: o uso inadequado do computador piora a visão das pessoas.
O estudo foi realizado durante 14 meses e avaliou 1,2 mil usuários de computador. O levantamento mostrou que 75% deles apresentavam fadiga visual. A alteração é tão comum que já foi batizada de síndrome visual do computador (CVS, da expressão em inglês Computer Vision Syndrome).
“Nunca nossa visão de perto foi tão exigida”, explica o oftalmologista Leôncio Queiroz Neto, coordenador da pesquisa. “Nosso olho não foi feito para ficar duas horas olhando o mesmo foco”, acrescenta.
Dos 1,2 mil usuários de computador avaliados, 900 (320 crianças) apresentaram alguma alteração visual. Entre os pequenos, 30% tinham miopia transitória, quando a visão de perto é mais exigida e o olho passa a ter dificuldade para ver longe, e 21% tinham miopia já irreversível.
O pesquisador diz que estranhou o índice elevado de crianças com miopia irreversível compilado no estudo. Segundo ele, a média nacional de casos é de 12%, de acordo com o Conselho Brasileiro de Oftalmologia.
Queiroz Neto salienta que ainda não é possível afirmar que há uma relação direta entre o uso do computador e um índice de miopia infantil acima dos padrões. Mas lembra que os aparelhos de jogos eletrônicos são cada vez menores, com imagens mais rápidas.
De acordo com um levantamento da Fundação Getúlio Vargas, o Brasil tem 24 milhões de usuários de computador. Segundo o International Data Corporation (IDC), os brasileiros passam 5 horas e 34 minutos por dia, em média, usando programas de mensagem instantânea e multimídia. No caso dos norte-americanos, são 2 horas e 8 minutos.
Além disso, os monitores modernos têm até 16,7 milhões de cores. O que parece uma conquista tecnológica é um problema para a visão, segundo o oftalmologista. A variação de luminosidade sobrecarrega o esfíncter iriano, musculatura que regula a entrada de luz até a retina. Os fundos brancos e amarelados, a posição do monitor com relação à luz e aos olhos contribuem para aumentar a fadiga visual.
Lubrificação
Outro problema do uso prolongado do computador, segundo o oftalmologista André Hamada, de Bauru, é que a concentração na tela faz com que as pessoas se esqueçam de piscar. Em condições normais, o ser humano pisca cerca de 20 vezes por minuto.
Na frente do monitor, essa freqüência cai para cinco vezes. “Toda vez que você pisca, o organismo produz lágrima, que lubrifica os olhos. Quando você diminui o número de piscadas, o olho resseca, começa a arder, fica irritado, embaça, a pessoa começa a forçar, a apertar os olhos para enxergar melhor e isso leva à fadiga visual.
Segundo Hamada, ardência, irritação visual, dor de cabeça no fim do dia, lacrimejamento, embaçamento temporário da visão são sintomas da CVS, que pode ser facilmente revertida. “Basta corrigir os hábitos, lembrar de piscar, fazer pausas de cinco minutos a cada 50 minutos trabalhados. Tire os olhos da tela e olhe para longe. O ideal é olhar para o horizonte, mas numa sala pequena, olhar a dois, três metros de distância já ajuda a relaxar os olhos”, explica.
