Curso ajuda fumantes a deixar vício

Começa hoje, às 19h30, a 12.ª edição do curso “Como deixar de fumar em cinco dias”. O evento é uma iniciativa do departamento de saúde da Igreja Adventista do Sétimo Dia e reúne cerca de 300 pessoas todos os anos.

De acordo com a médica homeopata Sandra Mara de Oliveira Lima, o curso, totalmente gratuito, faz um trabalho de conscientização e orientação. “Médicos e psicólogos fazem palestras sobre os malefícios do cigarro e ex-fumantes dão seu testemunho de que é possível vencer a dependência e parar”, informa.

Ela explica que todos aqueles que procuram o curso têm vontade de parar. Alguns já tentaram várias vezes e não conseguiram e vão em busca de ajuda. “Durante cinco dias eles ouvem palestras, orientações sobre o que comer, o que beber, o que evitar nesse período. Nosso objetivo é ajudar essas pessoas a manterem-se no propósito de abandonar o cigarro”, afirma.

Segundo Lima, por ser um trabalho voluntário, não existe uma estatística de quantas pessoas param efetivamente de fumar depois do curso. “Nós não temos esse controle, mas sabemos que cerca de 60% a 80% dos participantes chegam ao quinto dia do curso sem fumar”, garante.

Os primeiros dias são considerados a pior fase da abstinência. No curso, o tabagista recebe orientações sobre como permanecer longe do cigarro após esses primeiros dias. “O segredo é realmente se envolver, não desistir diante dos empecilhos, manter-se longe das situações que despertem o desejo de fumar, tentar manter o controle emocional, tomar muito líquido. Mas nós não temos a intenção de mascarar as coisas. É difícil mesmo e a gente joga muito limpo ali”, ressalta.

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