Voltar às aulas não significa que faltará espaço para brincar e aproveitar o verão. Depois de estudar e fazer a tarefa, dá tempo para assistir à TV, ir ao cinema, curtir os amigos e a piscina. Antes de se expor ao sol, porém, não se esqueça de passar filtro solar. Para as crianças de pele clara, Maria sugere que o protetor seja fator 30 ou mais.
Outra dica de Maria é que além de cuidar do cabelo e da pele, é importante dormir cerca de sete a oito horas por dia, tomar muita água e se alimentar corretamente, comendo verduras, frutas e legumes. Tudo isso ajuda a enfrentar os dias quentes e manter a saúde em dia.
