O mundo de hoje trouxe para o homem a maravilhosa máquina do tempo: o relógio. Este objeto que, outrora obsoleto, escraviza e destempera a sociedade. O tempo do relógio é artificial. Não que o dia não tenha as 24 horas, mas o homem construiu um conluio de horário completamente artificial. Vejamos: quem resolveu que em 50 minutos eu posso dar uma aula? Quem decidiu que em 5 horas um candidato pode fazer um exame? Quem deliberou que em duas horas o trabalhador sai da empresa, pega o ônibus, vai almoçar, pega o ônibus novamente e chega de volta ao serviço?
Estas são perguntas que me faço toda vez que percebo um desajuste entre o tempo dado e a tarefa a ser executada. Mas este tempo, o do relógio, existe. E é com ele que precisamos conviver, sem reclamações. Porém, algo precisa ser feito para que o tempo biológico aproxime-se o máximo possível do tempo artificial. Tenho dito isto em minhas palestras pelo interior de São Paulo, Minas Gerais e Paraná. As pessoas têm percebido a importância do tema.
Um bom caminho (já que existem muitos) é relativizar os dois tempos e aprender a administrar as irregularidades e as necessidades, ou seja, a aula vai continuar com 50 minutos; o tempo de exame vai continuar 5 horas e o horário de almoço vai continuar duas horas. Administrar é a palavra. Relativizar é o caminho. O yoga pode ser a estratégia. Sim, caro leitor... este ensinamento milenar pode ajustar melhor os dois relógios.
Práticas como a correta respiração, as visualizações, a meditação e as posturas (chamadas de assanas) podem reajustar tudo e principiar uma mudança drástica no corpo e na mente de cada indivíduo. E a abertura para dias mais tranqüilos, equilibrados e cheios de tempo estará se realizando. Começo aí o próximo capítulo da vida de quem precisa administrar melhor o tempo.
Sempre ouço o seguinte comentário: “eu não tenho paciência para fazer yoga”. Quando ouço isto, logo retruco: você precisa fazer o contrário. Se tivesse paciência, talvez nem precisasse fazer yoga. Você precisa fazer yoga para ganhar paciência. Este é o caminho. Mas muita gente fica, impacientemente, esperando a paciência chegar. Assim, só tenho uma conclusão: quem espera, nunca alcança. Comece já, comece agora!
O autor, Reginaldo Tech, é professor, palestrante na área de qualidade de vida e instrutor de meditação
