No caminho do passo perfeito

O que é o que é que mesmo deitado te deixa em pé? Acertou quem logo pensou nos pés, que nos apoia quando estudamos ou brincamos de montão, afinal de contas, mesmo sem perceber, exercitamos nosso corpo o dia todo. E lá estão os pés. E por serem tão importantes para a locomoção e atividades diárias, eles merecem cuidados e atenção. Foi pensando nisso que na edição de hoje falaremos sobre sapatos, que, além de deixarem você na moda, ainda garantem conforto e protegem seus queridos pezinhos. Você sabia que existe um tipo de calçado para cada atividade? Existem sapatilhas para dança, calçados de festa, tênis para fazer educação física e outros exercícios, sandálias para passeio, chinelos para relaxar... E a escolha errada do calçado pode causar alguns desconfortos e até atrapalhar seu crescimento. Fábio Pinto Nogueira é médico ortopedista pediátrico, um especialista que cuida de todas as engrenagens que ajudam a ficar em pé, andar, correr, como os ossos e os músculos, por exemplo. Ele explica que, quando uma criança coloca um sapato errado (apertado demais, largo, duro, etc), podem surgir calos, bolhas, feridas, dificuldades para andar e correr, inflamações nas articulações que promovem o seu crescimento e até fraturas se você cair."Todas as pessoas precisam ter cuidados na hora de comprar os sapatos, mas com criança esse cuidado precisa ser ainda maior porque o esqueleto está em formação. Sapatos macios e confortáveis são fundamentais, principalmente na hora de ir para a escola, onde as atividades e as brincadeiras não faltam", explica Fábio. Alguns colégios costumam indicar os tipos de sapatos para as aulas. No Colégio Criarte de Bauru, por exemplo, a coordenadora pedagógica explica que o conselho para os pais é que as crianças usem tênis ou sandália anatômica sem salto."Sabemos que muitas mães compram sandálias de salto para meninas pequenas. Aqui não aconselhamos esse uso porque o salto atrapalha o equilíbrio das pequenas", aponta a coordenadora pedagógica infantil Sônia Maria Dias.
____________________ Para cinderelas e gatos de botas E como sapatos também são acessórios de moda, há muitas opções divertidas e diferentes para meninas e meninos. Para eles existem tênis em formado de carrinho de corrida com luzes na frente e na parte traseira imitando faróis, outros vem com brinquedos, como helicópteros, navios... Já para as meninas, as novidades incluem laços e penduricalhos, já os sapatinhos, tênis e sandálias vêm acompanhados de acessórios como cintos, bolsas, pulseiras, tiaras, além de brinquedos como bonequinhas, corda para pular e chaveiros fofos. Quem entrou nessa onda foi Ricardo Cristovam, 4 anos. Cheio de energia, ele diz que gosta mesmo são dos tênis e sandálias de personagens e das novidades que encontra por aí com a mãe. "Ganhei um tênis que veio com um helicóptero. É muito legal. Também gosto de usar botas quando vou ao sítio", conta. Na hora de comprar os calçados, Catarina, mãe de Ricardo, não deixa de lado o conforto. E como dica para a garotada e para os pais, ela aponta os sapatos fáceis de calçar para a criança colocar sozinha. E para correr e brincar por aí, bons mesmo são os tênis. Sandálias, chinelos e sapatos do tipo crocs não são indicados porque não ficam firmes no pé e podem causar quedas.
____________________ Com os pés no chão Apesar de bonitos e femininos, os sapatos de salto alto não são recomendados para as mulheres adultas porque podem causar problemas na postura e dores nas pernas e nas costas. Para as meninas, o uso é ainda menos indicado porque o corpo está crescendo e o esqueleto, ou seja, a estrutura óssea que sustenta o corpo, pode ser prejudicado."O natural não é usar salto. A menina pode sofrer encurtamento das pecinhas chamadas tendões, que também são usadas para se locomover, e isso causa muita dor e desconforto", explica Fabio Pinto Nogueira, ortopedista pediátrico. Mas para aquelas que não dispensam um saltinho, quanto menor ele for melhor. E o tempo com o calçado nos pés não deve ser longo. Quanto menos a criança caminhar e ficar em pé com a sapato de salto melhor. Até pode usar se for à uma festa e passar a maior parte do tempo sentada. Já para as atividades diárias, nada de salto. Quem está atenta a esse tipo de recomendação é Denise, mãe de Duda Baroni Tiengo, 2 anos e 6 meses. Ela explica que a filha já escolhe os sapatos, mas fica atenta aos modelos e leva apenas os de solado baixo. "Gosto de sandálias coloridas e cheias de bichinhos. Também gosto de botas e tênis com personagens de menina, como a Hello Kitty", conta Duda.