Bariri - A Praça de Exercícios do Idoso, localizada na Praça "Dr. Carlos Baltazar da Silva Azevedo", popularmente conhecida como Jardim dos Morros de Bariri, já está em funcionamento. Hoje, das 9h às 10h, a professora de Educação Física do Setor de Esportes, Alessandra Cintra Vinchi, estará no local para orientar a correta utilização das seis estações a um grupo de idosos, que frequentam aulas de fortalecimento muscular e alongamento no Clube Municipal. Nesta semana, o grupo já esteve na Praça e utilizou os aparelhos. Bariri foi contemplada com uma segunda Praça de Exercícios do Idoso e o projeto está sendo desenvolvido pela Prefeitura.
A Praça de Exercícios do Idoso é resultado de um convênio entre a Prefeitura, por meio do Fundo Social de Solidariedade, e do Fundo de Solidariedade e Desenvolvimento Social e Cultural do Estado de São Paulo.
Ela é composta por seis estações com placas autoexplicativas para a realização segura de exercícios de prevenção, sem a necessidade de acompanhamento de especialista. Os objetivos são proporcionar a melhoria do equilíbrio e da marcha; fortalecimento de musculatura proximal de membros inferiores; melhoria da amplitude articular e aumento de flexibilidade muscular.
A praça é composta pela Estação Barras Paralelas, que facilita a marcha e melhora o equilíbrio; Estação Senta-Levanta, que fortalece os membros inferiores e facilita o deslocamento; Estação Rampa-Escada, que aumenta a independência para atividades de vida diária e facilita o deslocamento; Estação Ergometria, que melhora/mantém a flexibilidade e o movimento das articulações das pernas; Estação Placa Giratória, que melhora/mantém a flexibilidade e o movimento do punho e do antebraço; e Estação Escada para Dedos, que melhora/mantém a mobilidade dos ombros e a extensão do braço.
