Douglas Reis |
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Eduardo Gonçalves disse que a temperatura não vai subir mais nos próximos dias |
O calor chegou para ficar. Ontem, os termômetros registraram a temperatura mais alta do ano em Bauru: pico de 35,3 graus, às 13h45, com sensação térmica de até 41 graus. Em setembro, a temperatura máxima chegou a 35 graus.
Segundo o meteorologista do Instituto de Pesquisas Meteorológicas (IPMet) da Universidade Estadual Paulista (Unesp), Eduardo Gonçalves, a temperatura só não vai subir mais por causa da proximidade da chuva, que deve amenizar o calor. “Uma hora de chuva pode derrubar a temperatura em até oito graus. Entretanto, as altas temperaturas tendem a voltar nos próximos dias, mas em menor intensidade”.
Para hoje, a máxima prevista é de 31 graus. Já a mínima não deve ser menor que os 25 graus. Nesta terça-feira há risco de chuvas fortes com granizo e descargas elétricas em toda a região, condições climáticas típicas do verão. No feriado de sexta-feira, o dia deve permanecer quente e seco, o que pode mudar com uma frente fria prevista para sábado.
Éder Azevedo |
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A estudante Fabiana Pizzollio usa a água de coco gelada para espantar o calor |
Na pele
Difícil foi não encontrar alguém à procura de “refresco” ontem à tarde. No Centro da cidade, por exemplo, filas se formaram nas barraquinhas de venda de água de coco e caldo de cana.
Para tentar espantar o calor, a estudante Fabiana Pizzollio não abre mão de bebidas geladas como água e água de coco. “Eu me sinto incomodada com as altas temperaturas. Uso roupas leves e estou o tempo todo com uma garrafinha de água nas mãos. Assim fica melhor”, deixa a dica.
Consumo de água é indispensável
O alerta da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo para os dias quentes é sobre os cuidados com a alimentação. Isso porque, com o tempo quente, os alimentos se aquecem e deterioram mais rápido. O ideal é evitar comida manipulada, como molhos condimentados, maionese, pelo risco de proliferação de bactérias causadoras de diarreia, mal estar e vômito. A dieta deve ser, preferencialmente, balanceada e leve. Já gorduras e frituras devem ceder espaço para grelhados e assados.
Substituir o refrigerante por sucos de frutas e aumentar o consumo de verduras e legumes cozidos estão entre as dicas de alimentação. O consumo de água é outro protagonista dos dias quentes, já que o organismo perde muito líquido para controlar a temperatura.
Quem mais sofre com as altas temperaturas são as crianças e idosos. De acordo com a geriatra Mirian Tobias, além de evitar a alimentação pesada e aumentar a hidratação, não sair de casa em horários de maior incidência de raios solares e não fazer exercícios físicos pesados são cuidados que devem ser seguidos à risca.
