26 de novembro é o momento da conscientização: neste ano, no Brasil, esse é o Dia Nacional do Combate ao Câncer de Pele. A partir desta data, é supercomum vermos ações para as pessoas despertarem para o perigo que é o sol sem proteção. O mês de dezembro é chamado de #DezembroLaranja por causa disso. Vários dermatologistas voluntários realizam atendimento para análise, diagnóstico e posterior tratamento da doença. A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) incentiva os dermatologistas e a população brasileira a compartilhar nas redes sociais uma foto vestindo qualquer peça de roupa laranja e publicá-la com a hashtag #DezembroLaranja. Mas importante do que vestir algo nessa cor, é se proteger. Então, vamos lá fazer a nossa parte!
Números do câncer de pele
Esse tipo de câncer é o mais frequente no Brasil e corresponde a 30% de todos os tumores malignos registrados no país. Mas tem uma parte boa: ele apresenta altos percentuais de cura, se for detectado precocemente. Entre os tumores de pele, o tipo não-melanoma é o de maior incidência e mais baixa mortalidade. A doença é mais comum em pessoas com mais de 40 anos, sendo relativamente rara em crianças e negros, com exceção daqueles já portadores de doenças cutâneas anteriores. Quem tem pele clara, sensível à ação dos raios solares, ou com doenças cutâneas prévias são as principais vítimas.
E o melanoma?
Esse é um tipo de câncer que se origina e desenvolve nos melanócitos. Como a maioria das células do melanoma produz melanina, geralmente os tumores são de cor marrom ou preta. Ainda assim, alguns melanomas não são pigmentados. Trata-se do tipo menos comum da doença, mas é o mais agressivo. Assim como o basocelular e o de células escamosas, o melanoma é quase sempre curável em seus estágios iniciais. Mas, é muito provável que se dissemine para outras regiões do corpo se não for diagnosticado precocemente.
Por isso a frequência certa ao dermatologista é tão importante: o ideal é ir duas vezes ao ano, seu médico precisa avaliar suas pintas e, se necessário, pedir biópsia do que considerar suspeito.
Após os 40?
O fato de o câncer aparecer com mais frequência a partir dessa idade é uma grande prova do efeito cumulativo do sol. Ou seja, todas as vezes em que você se expôs ao sol sem filtro e abusou desse horário de sol (das 10h às 16h é o mais preocupante), sua pele absorveu tudo isso. Portanto, o filtro solar se faz necessário desde criança.
Como usar o filtro solar?
É necessário aplicá-lo todo dia - independentemente se está chovendo, nublado ou com sol a pino, também é preciso passá-lo mesmo que você fique a maior parte do dia em ambientes fechados.
1. A reaplicação do produto varia, mas também é muito necessária. Exemplo: se você trabalha em escritório e sai pouco à rua, reaplique uma vez ao longo do dia. Agora, se fica bem exposto ao sol, reaplique sempre que suar, pois o suor ajuda a eliminar o filtro solar.
2. Olhe o rótulo e tenha certeza de que o seu filtro escolhido protege contra raios UVA e UVB, os dois danificam a pele em diferentes formas, por isso precisam ficar longe da sua pele.
3. O fator de FPS varia. Se você tem pele negra ou morena escura, opte por filtros fator 30. Peles mais branquinhas devem ser protegidas por filtros acima de 50. As crianças e pessoas com pele sensível, com FPS 70.
4. Na dúvida sobre seu tipo de pele, converse com seu dermatologista que vai lhe indicar o produto ideal.
5. Não se esqueça de áreas escondidas, como orelhas, pés e nuca. Muita gente esquece e, depois de um dia de sol, sente queimar.
Não é só a pele...
Outras partes do corpo merecem cuidado quando se está exposto ao sol:
1. O couro cabeludo deve ficar coberto. Opte por chapéu ou boné. Desista da viseira, que normalmente não protege o couro cabeludo.
2. Os olhos também. Use óculos de sol de boa qualidade, com lentes que protejam dos raios UVA e UVB. Evite comprar óculos de procedência desconhecida: nunca se sabe
3. Pessoas bem branquinhas podem optar por uma camisa de manga cumprida e branca (essa cor reflete o sol) quando forem à praia ou parques aquáticos.
4. Na rua, em dias ensolarados, ande de sombrinha ou guarda-chuva para se proteger ainda mais!
Se você tomar todos os cuidados acima e se consultar com seu dermato duas vezes ao ano, minha missão no #DezembroLaranja está bem encaminhada. Conto com você! Que tal postar uma foto sua passando filtro e incentivar seus seguidores, todos nós podemos fazer o bem com ações simples!
