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| Psicólogo Helder Kamei ministrará o curso da felicidade e do viver em estado pleno em Bauru |
Como percorrer o estado de felicidade e tirar dele satisfação e produtividade na vida pessoal e no trabalho? Uma área nova de aplicação dos estudos do comportamento humano traçou passos objetivos, essenciais, para que cada indivíduo mergulhe nessa busca. Esse instrumental chama-se psicologia positiva. Sua aplicação pode gera maior foco, satisfação e, por fim, resultados.
Um curso sobre o tema será ministrado por Helder Kamei, psicólogo, mastercoach e mestre em psicologia social e do trabalho pela Universidade de São Paulo (USP), neste sábado (1) e domingo (2) em Bauru. Kamei é fundador do Instituto Flow de Psicologia Positiva, Coaching e Liderança e autor do livro 'Flow e Psicologia Positiva: Estado de fluxo, motivação e alto desempenho'. Nele, apresenta como os aspectos positivos da vida podem ser aplicados por cada um de nós nas atividades que nos envolvem.
Nos inúmeros trabalhos do autor, ele descreve que psicologia positiva é um campo que estuda cientificamente a felicidade e a excelência. "Estuda os aspectos positivos da vida e do ser humano, estuda as emoções positivas, como a gratidão, a alegria, a serenidade, a esperança e o amor. Ela estuda ainda o caráter positivo, que se constitui das forças do caráter e as virtudes humanas, como a sabedoria, a coragem, a justiça, a temperança e transcendência. Estuda o propósito de vida, o que traz sentido à vida e tudo o que leva ao desenvolvimento pleno humano, que chamamos de florescimento", descreve.
ESSENCIAIS
Para tanto, Helder Kamei menciona os elementos essenciais da aplicação. "O primeiro conceito é a tríade da felicidade. Ela mostra que, para ser feliz, existem três caminhos: a vida prazerosa, a vida engajada e a vida significativa", elenca.
A prazerosa é a busca de emoções positivas. Procurar viver com o máximo de emoções positivas, reduzindo as negativas. De outro lado, a vida engajada é uma "atividade que você faça e produza estados de flow (pleno). Pode ser no trabalho, no esporte, na ação social, em família", prossegue o psicólogo.
Por fim, o tripé é formado pela vida significativa. "Que é ter propósito maior em sua trajetória. Algo que traga sentido, significado, um propósito que signifique algo maior do que servir a si mesmo", enfatiza.
NO TRABALHO
Assim, a psicologia positiva ganha espaço em trabalhos dirigidos de coaching, sobretudo em corporações. Para Helder, o mundo do trabalho vem percebendo que a conquista de resultados e a superação de metas dependem de questões que vão além da boa organização funcional da empresa, linha de montagem ou de seus processos de produção.
"A aplicação no meio corporativo é que os pilares da tríade da felicidade também são utilizados no trabalho para levar à excelência. No trabalho, a vida prazerosa vai ser responsável por um clima organizacional positivo. Um ambiente de trabalho onde prevaleçam as emoções positivas, ao invés das negativas, como a pressão, o stress, a ansiedade, o medo, a insegurança, a raiva, o desânimo".
Por conseguinte, o segundo caminho é o de busca da vida engajada no trabalho. "E isso se dá através de atividades que gerem motivação e concentração, para entrar no estado mental chamado flow (pleno)", menciona. O terceiro caminho é o do propósito no trabalho. "Você ter o trabalho não só como emprego, carreira, mas como chamado, legado e contribuição à sociedade e ao ambiente em que você vive", explica Helder. Ele ainda defende a aplicação da psicologia positiva tanto no comportamento quanto na liderança positiva.
Em sua visão, o mundo do trabalho contemporâneo terá de agregar satisfação para multiplicar e consolidar resultados. "Os resultados para alegria, satisfação, são evidentes. E, no mundo do coach, a psicologia positiva tem sido muito aplicada. Porque o objetivo do coach é o desenvolvimento do potencial humano para se chegar a resultados extraordinários. A psicologia positiva ajuda a identificar esse potencial. E a aplicação desses elementos faz todo sentido no plano de ação do coach", finaliza.
CURSO
O curso de psicologia positiva com Helder Kamei em Bauru será amanhã e domingo, das 8h30 às 18h30, no Instituto Superos, na rua Abraão Rahal, 1-60, Jardim América. Informações pelos telefones (14) 99790-9711 e (14) 99712- 9918.
O que é?
A psicologia positiva é um movimento científico que redefiniu e expandiu o campo da psicologia. Iniciou em 1998, quando o psicólogo Martin Seligman, conhecido mundialmente por suas pesquisas sobre depressão e otimismo, foi eleito presidente da Associação Americana de Psicologia (APA).
Seligman escreveu artigos sobre a necessidade de mudança no foco das contribuições da psicologia, da doença mental para as motivações, capacidades e potenciais humanos. Ele ressaltava que a psicologia não era apenas o estudo da fraqueza e do dano, mas também das forças e virtude humanas. Tratar não significa apenas consertar o que está com defeito, mas também cultivar o que temos de melhor.
Para fundar este movimento científico, que chamou de psicologia positiva, Seligman convidou o psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi, autor da teoria das experiências ótimas de fluxo na consciência (Flow) e que há mais de três décadas pesquisava estados mentais positivos, como felicidade, motivação e criatividade.
Assim, com a finalidade de resgatar os interesses sobre os aspectos positivos da vida e do ser humano, mas utilizando apenas métodos científicos consagrados, Martin Seligman e Mihaly Csikszentmihalyi estabeleceram a psicologia positiva.
