Começar uma dieta ou um plano de alimentação mais saudável é gostoso e deixa a gente muito feliz e empolgado logo no início. Mas por que, então, que, na primeira tentação, a gente já desiste e joga tudo para o alto?
Falta foco? Falta planejamento? No texto dessa semana, vamos abordar diversas dicas para que seja possível manter o foco na sua dieta e não ficar naquele eterno começa-para-volta, muito comum entre as pessoas que estão tentando ser mais saudáveis. Vamos lá?
