Brasília - Em meio à pandemia do novo coronavírus, talvez seja difícil encontrar formas de se sentir bem e desconectar das tristes notícias sobre novos casos e mortes pela Covid-19. Mas é justamente em momentos como esse que precisamos, ainda mais, ficar atentos à nossa saúde - mental, emocional, física, espiritual. O Dia Mundial do Bem-Estar, celebrado anualmente no segundo sábado de junho, se propõe a isso: a nos lembrar de ter uma vida mais saudável e com mais significado.
Iniciada em 2012, na Turquia, hoje a data é comemorada em mais de cem países com diferentes eventos, desde maratonas, passando por aulas de dança e nutrição até exercícios de muay thai e aulas de culinária. A diferença é que, este ano, serão 24 horas de programação online devido à necessidade de distanciamento social.
Neste sábado (13) as páginas no YouTube, Facebook, Twitter e Instagram do Dia Mundial do Bem-Estar vão transmitir as atividades ao vivo. No Brasil, as irmãs Rochele e Mariela Silveira, diretoras do centro de saúde Kurotel, são as embaixadoras da ação e farão uma live no Instagram com o tema Meditação e ioga para crianças.
No canal brasileiro da iniciativa no YouTube, as profissionais falam sobre os sete passos que compõem o manifesto do Dia Mundial do Bem-Estar. São eles:
31. Caminhe por 1 hora
32. Beba mais água
33. Coma saudável
34. Evite garrafas plásticas
35. Faça uma boa ação
36. Priorize um tempo
com a família
37. Durma bem
