Num 2020 marcado por incertezas, medo, dor, luto, tivemos tempo movimentos por mudança, adaptação, transformação. Nunca se falou tanto em inovação, resiliência, capacidade de reinventar, repensar o "novo normal". Pensar num novo ano, sempre traz consigo o desejo de uma revisão do ano que passou. A exigência de planejar um ano novo não deve conter a obrigatoriedade de excesso de metas, bem como não deve negligenciar a vivência do sofrimento, até para que não vivamos um falso positivismo e uma obrigatoriedade de ver o lado bom de um ano difícil. Quando pensamos em prioridades ou metas, sempre é válido fazer uma revisão de vida. Nesse sentido, reunimos dicas importantes:
1. Faça uma revisão de vida: o que deu certo no ano passado? Quais metas estabelecidas não foram cumpridas? O que impediu? Caso você seja muito autocrítico, aproveite para avaliar aquilo que está totalmente fora do seu controle.
2. Coloque metas reais: muitas vezes, optamos por metas grandes demais. Ajuste sua meta para aquilo que é possível e realizável.
3. Organize-se: aquele monte de roupas para doar ou consertar, aquela agenda que vive fora de lugar, aquela visita que nunca sai dos planos, aquelas contas que vivem atrasadas. Esses são alguns exemplos de coisas que precisamos fazer acontecer.
4. Use melhor o tempo: use agenda, marque seus compromissos, estabeleça alguns horários. Quando temos ideia do uso do tempo, sabemos onde aplicar nossos esforços. E o mais importante: cumpra seus horários.
5. Reveja seus hábitos: como tenho conduzido minha vida? Quais hábitos preciso adquirir e quais preciso abandonar? Mudanças exigem sacrifícios, trocas, exclusões.
6. Cuide de sua saúde: como cuida da sua saúde e alimentação? Como anda seu horário de dormir e acordar? Tem feito exames periódicos? Quais ajustes precisa fazer? Como está sua saúde mental? Além do corpo, precisamos cuidar da nossa alma, daquilo que sustenta nosso corpo.
7. Tenha prioridades: se pensamos em 200 coisas ao mesmo tempo, muito provavelmente deixaremos algo para trás.
8. Organize seus dias de descanso: assim como o trabalho é importante, também é importante termos pausas periódicas. Coisas simples, mas que nos tirem da rotina!
9. Toda meta precisa de um prazo: tudo aquilo que fica solto demais, tende a não ser realizado.
10. Escreva suas metas e comprometa-se com elas: troque frases soltas por: quero ler 2 livros por mês (ou seja, você definiu o que, quanto, de que forma). Lembre-se: para um tempo novo precisaremos de novas posturas e novos hábitos.
