José Milagre

Como praticar o detox digital?

26/09/2021 | Tempo de leitura: 4 min

Você já ouviu falar do termo detox digital? Se não, saiba que essa ideia está se tornando a cada dia mais comum. Com os avanços da tecnologia e como reflexo da pandemia, nós passamos a gastar mais tempo imersos no universo digital, trabalhamos remotamente, nos comunicamos através de redes sociais e até o nosso lazer passou a ser com o celular na mão. E com isso vieram as consequências. Pesquisas afirmam que o tempo excessivo em tais tecnologias atrapalham nossa concentração e capacidade social. Isso porque muitas vezes passamos mais de quatro horas por dias conectados com pessoas sem se nos preocupar como as regras sociais básicas, como parar o que está fazendo para ouvir, olhar nos olhos, prestar atenção somente naquele momento, fatores que fazem com que a nossa capacidade social regrida. Além disso, o uso exacerbado das redes faz com que nos acostumemos com estímulos prazerosos e rápidos o que diminui a nossa concentração com o tempo.

Como praticar?

Pensando em tudo isso, muitos usuários digitais e pessoas que trabalham usando tais tecnologias decidiram aderir ao detox digital, que nada mais é do que estabelecer um tempo, horário, ou período do dia e da semana em que os aparelhos ficarão desligados e você poderá realmente se conectar com a vida real e as relações não virtuais. Além disso, o objetivo é também se desvincular do vício de sempre estar conectado e reaprender que as coisas na vida real muitas vezes levam tempo e não podem ser resolvidas com um click. E aí!? Conseguiria aderir a ideia?

5 dicas para melhorar a

segurança em seus dispositivos móveis

Pesquisas indicam que o Brasil é um dos países que mais sofrem com crimes digitais, incluindo golpes e fraudes através de dispositivos moveis. Por outro lado, a cada dia que passa optamos pela praticidade de ter tudo na palma das mãos, deixando à distância de um click senhas importantes, aplicativos bancários e etc. Pensando nisso, separamos para você dez dicas de como deixar os dados do seu celular mais protegido:

1) Se dedique em criar
senhas fortes

Por mais que pareça óbvio, muitas vezes, pela facilidade, as pessoas optam por senhas simples, o que é um grande risco, pois a senha é a primeira barreira de segurança que um criminoso terá que burlar. Portanto, sempre use senhas fortes, de preferência contendo números, letras maiúsculas e minúsculas e símbolos.

2) Não use reconhecimento biométrico em aplicações importantes

Hoje em dia é comum que os apps de bancos possuam a opção de acesso por desbloqueio por biometria. Por mais que seja prático, opte pelas senhas tradicionais, pois se seu dispositivo for invadido é possível adicionar uma nova biometria e ter acesso a tais apps.

3) Esteja sempre atento às novas atualizações

As atualizações fornecidas por apps ou pelo nosso aparelho celular muitas vezes tem como objetivo corrigir vulnerabilidades. Portanto, é essencial mantê-los atualizados.

4) Evite usar o e-mail do aparelho como opção de recuperação de senhas

Sempre que possível, use outro e-mail que não esteja no aparelho para recuperação de senhas de apps que estão no mesmo dispositivo.

5) Atenção a links e

arquivos estranhos

Por último, mas não menos importante, é valido relembrar que jamais devemos clicar em links ou baixar arquivos estranhos ou enviados por desconhecidos. Todo cuidado é pouco!

3 Dicas para proteger seu cartão em compras online

Essas dicas são para você que ama compras digitas e sempre cadastra o cartão em plataformas online. Vamos lá!

1)Prefira não salvar seus dados em sites

Por mais que não seja tão pratico, o ideal e o mais seguro é não aceitar a opção do navegador de salvar dados ou "preenchimento automático", pois essas opções mantem os seus dados salvos e muitas vezes vulneráveis. Então, sempre opte por realizar o preenchimento novamente a cada compra.

2) Esteja de olho

em sua fatura

Muitas pessoas só descobrem que seu cartão está sendo usando por outra pessoa ao olhar a fatura e se deparar com compras que não fez. Por isso, esteja sempre atento a sua fatura e se observar alguma transição estranha, entre em contato com o seu banco imediatamente.

3) Se possível use um

cartão virtual ou pré-pago

Alguns bancos disponibilizam como forma de pagamento um cartão virtual temporário. Dessa forma, é possível usá-lo apenas uma vez sem deixar seus dados comprometidos e, após isso, é só o excluir. Outra opção é o cartão pré-pago, que funciona semelhantemente a um cartão de débito. Quando o usuário quiser realizar uma compra, basta depositar o valor previamente no cartão pré-pago, evitando golpes e danos maiores.

** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do SAMPI

Receba as notícias mais relevantes de Bauru e região direto no seu WhatsApp
Participe da Comunidade

COMENTÁRIOS

A responsabilidade pelos comentários é exclusiva dos respectivos autores. Por isso, os leitores e usuários desse canal encontram-se sujeitos às condições de uso do portal de internet do Portal SAMPI e se comprometem a respeitar o código de Conduta On-line do SAMPI.