Vira e mexe, a indústria da beleza e saúde traz novos ativos que nos ajudam cuidar de nós mesmos. Foi o que aconteceu com a vitamina C para a pele. De uns tempos pra cá, aposto que você tem ouvido falar muito do uso de vitamina C (ou antioxidante) e dos benefícios que eles trazem para nossa pele, certo?
Mas que tal a gente ir mais a fundo pra entender se a vitamina C é uma opção para sua pele e quais os benefícios que ela traz?
O texto de hoje serve para trazer todas essas respostas, vem comigo!
Por que a vitamina C é tão essencial para a pele?
Não é de hoje que a gente ouve todos os benefícios de comer alimentos ricos em vitamina C para o corpo como um todo, como:
* a atuação no fortalecimento do sistema imunológico, uma vez que incentiva o organismo a produzir glóbulos brancos, ela auxilia o corpo no combate a vírus e bactérias;
* a ajuda no processo de cicatrização;
* auxílio na absorção do ferro;
* contribui para a redução do colesterol LDL;
* é um poderoso antioxidante, o que ajuda a combater os radicais livres.
Agora, para a pele, especificamente, o efeito antioxidante é o que mais chama a atenção. Isso porque os raios solares têm radicais livres, assim como uma alimentação pobre em nutrientes e até a poluição que nossa pele absorve causam efeitos danosos. Dessa forma, quando usamos produtos antioxidantes, ricos em vitamina C, reduzimos esses radicais livres. Na prática, nossa pele fica mais protegida.
Então, quais são os benefícios da vitamina C para a pele?
Um dos maiores benefícios da vitamina C é que, ao usá-lo minutos antes do protetor solar no rosto, você potencializa o efeito do protetor. Ou seja, tem uma proteção extra contra os efeitos do sol, o que inclui menos manchas na pele e menos rugas causadas pelo envelhecimento precoce (também efeito do sol sem proteção).
Porém, ao usar diariamente a vitamina C, sempre de acordo com as recomendações do seu dermatologista, outros benefícios vêm à tona, como:
* o combate aos primeiros sinais de envelhecimento da pele, além de suavizar rugas e sinais de expressão mais leves;
* clarear a pele, combatendo as manchas causadas pelo sol, acne ou sardas;
* proteger as células da ação dos radicais livres, por ser antioxidante;
* auxilia na hidratação da pele na medida certa, sem deixá-la oleosa.
A vitamina C vale pelo filtro solar?
Não. Você segue precisando usar o filtro solar, ele é indispensável para sua saúde, evitando o envelhecimento precoce e até possíveis cânceres de pele, como você bem sabe. A questão é que o filtro, junto da vitamina C, tem um efeito muito mais potente. Por isso, vale super a pena usar os dois.
Conseguimos a vitamina C por meio de alimentação?
A vitamina C por meio da alimentação, como uma laranja de sobremesa, um suco de limão ou uma porção de acerolas no meio da tarde, é muito necessária para que todas as células do corpo recebam esse componente.
Mas quando falamos da pele, precisamos de ativos próprios porque os efeitos da vitamina C via sérum ou creme aumentam de 20 a 40 vezes, fazendo a ação ser tão eficaz!
Quando vale a pena começar a usar a vitamina C?
Em geral, isso pode acontecer a partir dos 20 ou 25 anos. Mas evite se medicar por conta própria. O melhor a fazer é se consultar com seu dermatologista que vai lhe indicar o melhor antioxidante.
Em muitos casos, o ideal é que o produto tenha 10% de vitamina C, mas, dependendo do estado da sua pele, as concentrações de 5% já fazem efeito. Pode ser, ainda, que o dermatologista escolha um produto com outros ativos, como ácido hialurônico.
Por isso, a consulta traz mais certeza na hora de comprar o produto.
Como usar o sérum de vitamina C?
O ideal é sempre usar com o rosto bem limpo. Então, depois de lavar, espere uns minutos para a pele secar bem, aplique a vitamina C e na sequência use o filtro solar. Seu dermatologista também pode recomendar o uso noturno do sérum antioxidante, ok? Isso vai variar de caso a caso.
Agora que você já sabe o poder dos dermocosméticos com vitamina C, que tal marcar com seu médico e começar a se cuidar mais ainda?
