O Natal acabou, mas seus resultados ainda podem ser sentidos: dores e inchaço nas pernas. Como ainda tem muita festa pela frente, especialistas dão dicas de como evitar que o problema persista ou piore. "Nessas celebrações, as pessoas consomem mais alimentos ricos em gorduras, proteínas e frituras que acabam por aumentar a viscosidade (engrossamento) do sangue. Associado ao intenso calor desta época, podem provocar o entupimento das veias das pernas. A presença de edema (inchaço) e vermelhidão é bastante comum. Ingerir bastante líquido, de preferência não alcoólico, é uma recomendação importante", diz Carlos Peixoto.
Para o Réveillon, por exemplo, as mulheres que não querem começar o ano sentido dores devem evitar os saltos altos. "Ficar longos períodos em pé dificulta o retorno venoso, causando retenção sanguínea nas veias dos membros inferiores. As mulheres devem preferir saltos baixos", recomenda Bernardo Santos de Souza, angiologista. Quem já tem varizes (veias dilatadas) deve ter ainda mais cuidado com os excessos. "As pessoas que têm doença varicosa precisam ter atenção redobrada ao fato de ficar longos períodos em pé, em lugares quentes, usando saltos altos, pois isso acentuará o problema", alerta Bernardo.
